힙업운동 강도같은거 어떻게 해야되나요?그리고 속도랑..
딱끝냈을때 계속 떙기고막 그래야하나요??
첫댓글 전 운동할때 엉덩이가 불타버릴것 같은 느낌이 들때까지...속도는 제경우는 천천히 느끼면서하고 운동 끝나고도 땡기는지 여부는... 운동 경험(?) 마다 좀 다른거같아요.무슨운동이든 처음이나 시작한지 얼마안될때는 계속 땡기고 뭉치고 그러지만 어느정도 익숙해지면 운동 끝나도 잠깐뿐...
역시그렇군여.. 저도 첨에는 계속 땡기고 담날도 땡기고하는데 좀지나니 할땐엄청 땡기는데 끝나면그냥그렇네요..그래도 운동되는거겟죠..
첫댓글 전 운동할때 엉덩이가 불타버릴것 같은 느낌이 들때까지...속도는 제경우는 천천히 느끼면서하고 운동 끝나고도 땡기는지 여부는... 운동 경험(?) 마다 좀 다른거같아요.
무슨운동이든 처음이나 시작한지 얼마안될때는 계속 땡기고 뭉치고 그러지만 어느정도 익숙해지면 운동 끝나도 잠깐뿐...
역시그렇군여.. 저도 첨에는 계속 땡기고 담날도 땡기고하는데 좀지나니 할땐엄청 땡기는데 끝나면그냥그렇네요..그래도 운동되는거겟죠..