레몬디톡스 중이라! 운동은 이제 ㅜㅜ 오늘이 마지막 날이라! 내일부터 보식하면서 땀이 날정도로 30분이상씩 꼭 할려구요ㅋㅋ
레몬디톡스로 몸을 청소하고 감량을 목표로 우선 진행했어요ㅋㅋ 내일부터 보식이어서 보식 3일동안은 쉐이크 마시고, 그 이후로는 일반식 하면서 식이요법 할려구요. 짠거, 밀가루 음식 최대한 멀리하기!
레몬디톡스로 일주일동안 음식을 먹지 못했기 때문에 운동은 간단한 스트레칭을 하며, 충분한 수면을 취했다! 내일부터는 운동도 하고! 더 활기넘치게 다이어트 돌입
처음에 레몬디톡스 시작할때 엄청 걱정했는데, 매니저 언니가 영양성분도 다 들어있고 비타민도 있어서 오히려 괜찮을거라고 해주셨었는데 정말 크게 힘들지는 않았어요. 오늘이 마지막 날인데 지금까지 4.1키로 감량됐어요ㅋㅋ 과체중이 아니었지만 원래 정상체중에서 미용체중으로 가는게 힘들다고 하잖아요ㅜㅜ 그래서 우선 레몬디톡스를 하게됐고 지금까지는 아주 만족스럽네요ㅎㅎ 이제 내일부터 보식들어가고! 보식을 통해 몸이 적응할 시간도 주고 서서히 일반식으로 넘어가고, 운동에 좀 더 포커스를 둘려구요. 저녁은 보식제품 쉐이크로 계속 먹을려고 생각중이예요! 땀이 날정도로 30분이상! 이걸 늘 명심해야 겠어요ㅋㅋㅋ 레몬디톡스를 통해 피부톤도 한결 밝아지고 다이어트도 되고 저는 다이어트 하시는 분들 에게 추천해드리고 싶어요ㅋㅋ 일주일동안 지금까지의 나의 몸을 정화하고 다이어트 한다고 생각하면 365일중 7일인데 그거 못하겠어요!ㅋㅋ
앞으로 더 열심히 다이어트를 해야겠어요ㅋㅋ
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