헬스는 그만두고요,
집에서 하려는데
근육 착착 붙게 하려면
어떤 동영상을 보고 따라하면 될까요?
특히 복근!!
참, 전 여자입니다. ㅋㅋ
여름도 다가오는데 탄력있는 몸매 만들고 싶어요..
그리고 주 몇회 몇 시간이 좋을까요??
식이도 알려주심 감사!!
첫댓글 낸시의 홈짐이라고 있는데요 그거 집에서 하기에 너무 좋은거 같아요 몸으로 하는 프리웨이트라고 생각하면 될거예요^^
첫댓글 낸시의 홈짐이라고 있는데요 그거 집에서 하기에 너무 좋은거 같아요 몸으로 하는 프리웨이트라고 생각하면 될거예요^^