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<P>헬스는 그만두고요,</P>
<P>집에서 하려는데</P>
<P>근육 착착 붙게 하려면</P>
<P>어떤 동영상을 보고 따라하면 될까요?</P>
<P>특히 복근!!</P>
<P>참, 전 여자입니다. ㅋㅋ</P>
<P>여름도 다가오는데 탄력있는 몸매 만들고 싶어요..</P>
<P>그리고 주 몇회 몇 시간이 좋을까요??</P>
<P>식이도 알려주심 감사!!</P>
<P> </P>
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카페 게시글
운동궁금증
홈트레이닝으로 근육 생기는 비법 좀 알려주세요 -- 성공 하신 분 꼭 좀 부탁드려요
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첫댓글 낸시의 홈짐이라고 있는데요 그거 집에서 하기에 너무 좋은거 같아요 몸으로 하는 프리웨이트라고 생각하면 될거예요^^