◐갈쳐줘용◑ 이 운동기구는 허벅지 바깥쪽 살을 빼주는건가요 아님 오히려 단련시키는건가요??

[욕심언니]

hip adduction 이라 불리는 ㅇ 운동기구 하나로 두 가지 운동을 할 수 있잖아요, (허벅지 안쪽 살 파괴 그리고 허벅지 바깥쪽)

근데 여기서 궁금한 게, 허벅지 바깥을 단련시켜주는 동작이 허벅지 옆에 근육을 붙여서 곡선을 만들어주는건지,

아니면 그 곡선 (이라 쓰고 승마살이라 부르지요) 을 오히려 더 단련 시키는건가요??

저는 다리가 일자로 내려오는 게 좋아서 혹시 곡선을 만드는 운동이라면 그냥 허벅지 안 쪽 운동만 하려구요 ㅠㅠ

많은 답변 부탁드려요!

운동기구 사진입니다. 저렇게 발을 모은상태로 시작해서 바깥으로 벌리는 동작이요!

빨간 동그라미가 제가 승마살이라 칭한 부분인데요, 왼쪽보단 오른쪽처럼 최대한 일자가 되게 하고싶은데,

그러려면 저 운동을 해야하나요 아니면 하지 말아야 하나요??

감사합니다!

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