40대 이상부터 '눈이 침침할때' 무엇이 문제일까요?

[이지은]

안녕하세요, 건강전도사 신애입니다. 오늘은 눈이 침침할때 과연 어떠한 문제로 발생하는 것이며, 특히 40대 이상분들에게는 주의를 표하는 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다

보통 눈은 사람의 길잡이가 되어주고 자신이 원하는 방향으로 이동하는데 있어서 도움을 주거나 혹은 물체를 집거나 어떠한 화면을 바라볼 수 있도록 도와주는 역활을 한다고 할 수 있습니다.

문제는 이와 같은 눈이 침침해지거나 혹은 어떠한 이유로 시력의 저하 등을 겪게 된다면 큰 불편함으로 자리잡을 수 있다는 것인데요.

눈이 침침할때 고려해야 될 사항

그 중에서도 고려해야 될 점이라면 역시 노안을 이야기 할 수 있습니다. 노안은 나이가 들수록 자연스럽게 발생하는 현상으로써 자리잡고 있고, 실제로 40대이상에서 주로 나타난다고 할 수 있습니다.

요즘에는 전자기기의 활용도가 높아짐에 따라서 이와 같은 연령층이 점차 낮아지고 있다는 문제도 있는데요. 어릴 적부터 컴퓨터 및 스마트폰에 익숙한 세대들이 점차 나이가 들면서 눈이 침침할때 혹은 각종 불편함을 호소하면서 안과를 찾아가시는 경우가 많습니다.

이런 상황에 대해서 적절한 대응이 이뤄지지 않는다면 생각보다 큰 스트레스와 불편함을 경험하실 수 있고, 이후 백내장이나 녹내장과 같이 실명을 일으키는 질환을 나타낼 가능성도 있습니다. 그렇기에 절대로 가볍게 생각하지 말고 우선은 간단한 검사부터 시작하시는 것이 좋겠죠.

눈이 침침할때 노안을 의심한다면. 그 치료는?

노안의 경우 보통은 근거리 시야가 떨어지는 것이 일반적이며 동시에 눈이 침침하다 혹은 건조해지는 현상을 동시에 가져오는 경우가 많습니다.

그렇기에 자연스럽게 눈을 뜨고 있기 힘들며 심각해지면 시력의 저하가 너무 많이 진행되어 앞의 사물을 구별하기 힘들 수 있는데요. 이와 같은 문제에 대해서는 현재 치료가 가능하다고 할 수 있습니다.

특히 기술의 발전에 따라서 후유증을 최소화하고 최대한 빠른 속도로 수술이 가능해진 레이저도 준비되어 있으며 그 외에 렌즈삽입술, 조금은 불편하지만 안경 등을 착용하여 충분히 대비가 가능하다고 할 수 있죠.

이를 통해 시력을 높이는 것은 물론이고 자신의 생활 중 많이 발생하는 안구건조증이나 각종 불편했던 부분을 동시에 교정이 가능하다는 장점을 갖고 있습니다. 하지만 레이저의 경우 가격대가 매우 높은 편에 속하며 이는 안과마다 차이가 있으니 미리 확인하시고 치료를 진행하시는 것이 좋습니다.

그렇다면 눈이 침침하다고 생각들 때 관리는?

눈의 경우 외부자극에 노출이 자주되고 있는 만큼 섬세하게 관리를 해줄 필요가 있습니다. 특히 스마트폰의 이용이나 컴퓨터 등을 직장에서 사용하실 경우 50분 사용 10분 휴식은 정말 중요한데요

눈을 한 화면에 고정하여 꾸준하게 이용할 경우 눈의 피로감이 매우 높아지기 때문이죠. 이 외에도 눈이 뭔가 침침하거나 불편하다 생각이 드신다면 집에서 수건을 활용하여 온수에 적신 후 전자렌지에 15초정도 돌린 후 눈찜찔을 해주셔도 도움이 될 수 있습니다

그 외에 눈 마사지나 잠을 잘 때 찜찔이 가능한 수면안대의 착용 등 눈관리에 대한 부분은 다양하게 준비되어 있으니 눈이 침침할때 사용하여 생활 속에서 눈의 건강을 지켜주시는 것도 좋습니다.

필요하지 않은 것은 없죠. 우리에게 있어서 눈은 정말 고마운 존재이고, 그만큼 오랫동안 건강을 지켜야 되는 부분이기도 합니다. 하지만 나이가 찾아오면서 발생하는 노안과 같은 존재는 막기 정말 힘든데요

어쩔 수 없이 찾아오는 것이라면 관리를 통해 이 시기를 최대한 늦춰주시는 것이 좋으며, 발생하게 되었다면 관리방안 혹은 치료에 대해서도 많이 준비가 되어 있는 만큼 이를 고려하시고 진행해볼 필요도 있습니다.

건강한 생활은 정신적으로도 큰 도움을 줄 수 있고, 다양한 부분에서 차이를 줄 수 있으니 이를 명심하고 관리를 지금부터라도 시작하시면 좋겠습니다.