<br />아가리다이어터로 몇년을 있다가<br /><br />얼마전 좀 충격적인 일이 있었어요<br /><br />그래서 처음으로 다이어트 의지는 활활 타오르네요<br /><br />그런데 고민인게<br /><br />헬스를 가느냐, 혼자서 운동을 하느냐 이건데요<br /><br />타사이트에서는 다들 헬스를 추천하시더라구요<br /><br />저 개인적으로 걱정인건 금전적(집에서 노는 입장이라 ㅜㅜ)인것도 그렇지만 사람을 만나고 북적이는 그 공간에서 운동을 한다는게 제일 걱정이예요 <br />집에 있으면서 심하게 소극적으로 변했거든요ㅜ <br /><br />그래두 헬스로 하면 식단 다 짜주고 관리해주니까 탄탄하게 잘빠진다 그러니까 또 혹하구요<br />(본인이 잘 따라했을경우지만요 ㅜ)<br /><br />지금까지 헬스라던가 혼자서의 운동으로 시작을 해본적이 없어서요ㅜ<br /><br />혼자서 운동해도 의지만 충만하다면 헬스 하는거처럼 효과를 낼 수 있는건지......<br /><br />완벽하게는 안되겠지만요 ㅜ 헬스는 여러기구가있으니깐 .........ㅜ<br /><br /><br /><br /><br /><br />
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피티 50회 하고 겨우 7키로 빠져서 돈 날렸다는 생각이 드는 1인으로써~ 요새 보면 좋은 동영상이 엄청 많더라구요 저는 피티 끝난 후 레베카 하체/복부운동 따라하는데 이건 뭐 피티 때 배운거 고대로 나와요~ 다만 저는 피티로 자세 잡는법이랑 근육이 어느정도 생겨서 따라하기 편하지만 처음하시는 분들은 못 따라하실꺼 같더라구요..의지만 충분하다면 혼자할 수 있지만 의지박약이라면 헬쓰장이 낫겠네요~
첫댓글 혼자 운동하면 설렁설렁 트쌤이랑 하면 빡세게 굴리죠
정확한 자세를 빠르게 익힐 수 있다는 것의 차이겠죠.
PT는 '잃어버린 내의지를 돈주고 사는것'이라 생각해요. 의지만 있다면^^
헬스라는것은 모든 운동의 기초체력 운동이에요 . pt의 차이는 누가 운동을 지켜바주고 순서를 정해주고 그정도 ??
그것도 제대로 된 트레이너일경우
저는 오늘 데일리운동 보고 처음 따라했는데요. 오늘만이 아니라 내일도 그리고 모레도 그리고 쭉 의지를 가지고 성공했으면 좋겠어요!
우선 여유롭지 않아보이시고 헬스장 가기가 망설여진다면 혼자운동을 할 수 있을지 시작을 먼저 해보심이 어떨까 추천드립니다. 파이팅하세요!!
남이 시키는 다이어트는 요요와요~ 운동도 자기주도운동이 요요가 않와요~
제가 외국이라 궁금해서 그러는데 한국에는 피티비용이 얼마나 하나요? 물론 강사님 여건에따라 다르겠지만... 전 30분당 7만원정도 하네요
1시간당 5만~8만정도 하는것 같아요
p.t를 받게되면 아무래도 다치지않고 운동능력이 더 늘 수있겠죠^^
피티는 보다 적은 시간에 내가 필요한 부위의 자극을 극대화 시켜주는 것 같아요
피티 50회 하고 겨우 7키로 빠져서 돈 날렸다는 생각이 드는 1인으로써~ 요새 보면 좋은 동영상이 엄청 많더라구요 저는 피티 끝난 후 레베카 하체/복부운동 따라하는데 이건 뭐 피티 때 배운거 고대로 나와요~ 다만 저는 피티로 자세 잡는법이랑 근육이 어느정도 생겨서 따라하기 편하지만 처음하시는 분들은 못 따라하실꺼 같더라구요..의지만 충분하다면 혼자할 수 있지만 의지박약이라면 헬쓰장이 낫겠네요~
헬스가기 돈이 좀 그러시면 친구랑 같이 밖에서 운동하는건 어때요?
다이어트는 결국 의지의 문제인거같아서.. 친구랑 서로 복돋아가며^^