땅콩버터 살 찌나여??

[smile777]

빵이랑 같이 안먹고 땅콩버터만 퍼먹었는데 한 3 숟가락정도?? 그런데 포만감도 있고 다른 군것질 안하게 되서 좋더라구여.. 그런데 불안해서 글 올려봐요ㅠ 땅콩버터 살 많이 찌나여?

[겨울호수]

네 많이쪄요. 차라리 빵을 먹어서 배를 채우시는게...

[smile777]

아 뭔가 웃겨서 빵터졌어요ㅎㅎㅎ 땅콩버터 버려야겠다ㅋㅋㅋㅋ

[보부]

예전에는 견과류대신 두스푼씩 먹었던 적도 있어요 ^^ 여성이고 체구가 작으면 3스푼은 많고 저는 밥스푼으로 먹었는데 티스푼이면 잘조절해서 드시면 됩니다. 다른 지방이 많이든 음식을 같이 필요이상으로 많이드시면 살도 그만큼 찌는것이에요.

[smile777]

우왕ㅎ 친절한 답변 감사드려요! 조절하면서 먹어야겠어영ㅎㅎ

[괜찮아요요야]

한 반 스푼씩 먹으면 체지방 감량에 도움 준다던대요 빅토리아 베컴 다이어트 식단에도 땅콩 버터 있더라구요

[smile777]

오 유용한 정보 감사드려요!

[쿠야]

오!! 땅콩버터 마트에서 살려고 들었다가 살찔거 같아서 냉큼 내려놨는데..ㅋㅋ
똑같은 고민이..

[이제까진과거]

과용은 안좋죠 땅콩 성분 절반이 지방이거든요ㅜ

[앞자리5!!!]

전이거보고충격먹었었는뎅.

[휘빈]

땅콩버터랑 키위....헐.....

[다다이이어트]

와 헐.....

[다다이이어트]

당연히 찌지 않나요?ㅠㅠ

[돌아온돼지]

쪄요....살..