안녕하세요.
닭가슴살만 먹다가 이 번에 보충제 한 번 시도 해 볼려구요.
운동은 3년 정도 했습니다.
글루타민 반 통을 얻었는데요. 검색해보니 글루타민과 bcaa가 프로틴(닭가슴살)
다음으로 기본 이라고 하더군요. 그런데 bcaa 보다 아미노산을 글루타민과 함께 추천하는
글들도 있더군요. 두 성분의 기능은 알지만 조언을 얻고 싶어서요.
bcaa 와 아미노산 중 어느 것이 더 나을지요.
첫댓글 bcaa 가 나을듯 합니다.
BCAA 한표
첫댓글 bcaa 가 나을듯 합니다.
BCAA 한표