◐질문◑ 헬스장 기구순서..?

[달님내달님]

어제 처음 헬스장나간 이십대후반 여자입니다.
제가 중간에 쓰러질뻔하는 바람에
트레이너분이 기구 사용법 안 가르쳐주시고 그냥 보내시더라구요ㅠㅠ
다음 오티까지 시간이 좀 있는데 내일부터
운동하려고 해요.
자세교정은 트레이너분들께 여쭤볼텐데
헬스장 기구사용 순서랑 대략적인 이용방법?
같은거 알려주세요~

[아직도거기냐]

전신일 경우 하체 상체 복근 순이 좋아요

[달님내달님]

아 감사해요~^^ 근데 혹시 기구모양? 이름?도 알려주실수 있는지..ㅋㅋㅋ내일가면 해맬거같아요..ㅋㅋ

[아직도거기냐]

엄청많아요 검색해보심이ㅜ