<![CDATA[
<p>그냥 러닝머신으로 갈아타야할까요.. </p><p>최대한 헬스장 안끊고 집에서 있는 운동기구로 유산소 + 근력 할려고 했는데...</p><p>스텝박스로 유산소 했더니.. 종아리 맛사지를 아무리해도..</p><p>담날 일어나면 못걸을정도로 아프네요...</p><p>자꾸 올라갓다 내려갓다 해서 알배기듯 심하게 아픈데...</p><p>이거 계속 해도 될까요?</p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
운동궁금증
스텝박스..했더니 아무리 종아리 맛사지 해도 담날 못걸을정도로 아픈데..ㅠㅠ
강북뇨자
추천 0
조회 321
14.04.06 09:24
댓글 2
다음검색
첫댓글 근육뭉치면 풀릴때까지 스텝박스 좀 쉬고 풀리면 다시하고 이거 여러번 반복하면 스텝박스정도론 근육이 뭉치진 않을거에요.
라이투미님 답변 감사합니다.