몸 속에 쌓인 독소 단월드 기체조로 제거하세요!

[건강지킴이]

여러분 충분한 휴식이나 수면을 취해도 피로를 지속적으로 느끼나요?

또는 운동을 해서 체중을 줄이려고 했지만 체중이 줄어들지 않나요?

수면을 취하기 힘드나요?

두통과 근육통에 시달리나요?

피부 트러블이 생겼나요?

변비가 있나요? 혹은 변비가 심해졌나요?

그렇다면 몸 속에 독소가 쌓인 경우가 대부분이라고 합니다. 

몸 속에 독서가 배출되지 못하고 쌓이면 피로감을 느끼고 

체중이 줄어들지 않으며 수면을 취하기 힘들고 두통과 근육통에 시달린다고 해요. 

또 피부 트러블과 변비에 시달린다고 합니다. 

이래도 몸 속 독소와 함께 하시겠습니까? 몸 속 독소는 반드시 제거해야 합니다. 

저는 한 개 빼고 모두 해당이네요. ㅠㅠ

충분한 휴식을 취해도 충분히 수면을 취해도 매일 너무 피로해요. 

독소 과부하가 원인일 수 있다고 해요. 

이럴 경우 만성 피로에 시달리거나 건강상 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 

노폐물이 몸 속에 쌓이면서 발생하는 독소는 지방 친화적이며 

우리몸에 체지방으로 축적된다고 합니다. 

몸 속 독소를 제거하면 신진대사와 혈액순환이 원활하게 이루어지고 뱃살 제거 및 체중 감량 효과를 볼 수 있다고 해요. 

독소로 인해 몸이 스트레스를 받으면 스트레스호르몬인 코르티솔 수치가 올라간다고 해요. 

호르몬의 균형이 깨지면 잠을 자기 힘들어지기 쉽다고 합니다. 

설명할 수 없는 두통이나 이유를 알 수 없는 근육통으로 고생이라면 높은 독소 수치를 의심해봐야 한다고 해요. 

독소는 근육에 즉각적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. 

간에 너무 많은 독소가 있다면 피부는 간을 대신하여 과량의 독소를 제거하는데 

그 결과 여드름이나 피부 발진 등이 발생할 수 있다고 합니다. 

배변이 제대로 이루어지지 않으면 독소가 혈류로 흡수되어 독성이 매우 강해진다고 해요. 

몸 속에 쌓인 독소 단월드 기체조로 제거하세요!

1. 장운동 

어깨와 가슴에 긴장을 풀고 양손을 아랫배 단전 위에 살며시 올려놓습니다. 

배의 움직임에 집중하면서 배를 등안쪽으로 최대한 당겼다 밀었다 반복합니다. 

배의 움직임이 점점 부드러워집니다. 약5분 정도 실시합니다. 

다 실시한 뒤에는 배를 시계방향으로 정성스럽게 쓸어줍니다. 

아랫배가 따뜻해지고 속이 편안해지며 숙변이 제거됩니다. 

2. 붕어운동 

목 뒤로 깍지를 끼고 두 발을 모아 붙여 누워줍니다. 

허리를 중심으로 상체와 하체를 좌우로 같은 방향으로 움직여줍니다. 

좌우로 움직일 때 양 발목이 벌어지지 않도록 꼭 붙여줍니다. 

한 번에 30회 정도 실시합니다. 

[건강지킴이]

단월드 기체조로 몸 속 독서 제거하고 가벼워졌어요~