‘자기 가치감’이 정말로 중요한 이유

[장경식]

'자기 가치감'이 정말로 중요한 이유

뇌를 연구한 결과,

생각은 천분의 몇 초도 되지 않는

속도로 몸 안의 모든 세포에

전달된다고 합니다.

이처럼 주인의 생각을

가장 빨리 알아차리는 것은

바로 몸의 세포입니다.

내 생각-감정-행동은

어린 시절부터 학습된 결과입니다.

태어나서 다섯 살이 될 때까지

2만 시간 동안, 부모의 목소리가

녹음 테이프에 차곡차곡 저장됩니다.

이때 녹음된 소리는

평생의 자기개념이 되어,

자기 가치감, 자기 사랑, 자기 존중 같은

아름다운 목소리로 저장될 수 있습니다.

- 김종성, <암, 마음을 풀어야 낫습니다> 中에서 -

'자기 가치감'이란,

자기를 타인과 동등한 존재로서

행복할 가치가 있는 존재임을

스스로 느끼는 것입니다.

'자기 사랑'은 자기에게

동정을 느끼는 선천적 능력이고,

자기 존중은 스스로 유능하며

적절한 결단을 내릴 수 있는 자신감입니다.

모리스 와그너 박사는

소속감, 가치감, 자신감

이 세 가지야 말로

건강한 자아의 요소라고 했습니다. 

[출처] ‘자기 가치감’이 정말로 중요한 이유