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<DIV>12.9.월</DIV>
<DIV>->비고 : 오전알바 (아침 10~ 낮 4시)</DIV>
<DIV>->기상시간 : 오전 8시</DIV>
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<DIV><BR>식사(총 600k)</DIV>
<DIV>9시 : 갈매기살 100g, 양상추 토마토(200k)</DIV>
<DIV>5시 : 미고랭소스에 버무린 야채<숙주,버섯,양파>볶음, 양상추 (300k)</DIV>
<DIV>7시 : 구운 양파, 방울 토마토(100k)</DIV>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235C784352A5AC252A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="371" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="371" id="A_235C784352A5AC252A6DB4"/></P>
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<P> </P></DIV>
<DIV><BR>운동(스쿼트쉬는날)</DIV>
<DIV>5~6시 : 스트레칭, 걷기 1시간</DIV>
<DIV>6~7시 : 스트레칭, 다리운동</DIV>
<DIV>8시~ : 스트레칭, 종아리&배운동</DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><BR>: 다이어트는 식이다!!!! 명심! 또 명심!!</DIV>
<DIV><BR>: ... 하기가 무섭게 미고랭이 갑자기 땡김ㅋ</DIV>
<DIV> 그래서 면은 1/2로 숙주, 버섯, 양파 많이 넣어서 해달라고했다</DIV>
<DIV> 그런데 칼로리가 저렇게 낮은까닭은;</DIV>
<DIV> 밥 먹으려는데 손님이 계속 들어와서 30분동안 면이 퉁퉁불어서</DIV>
<DIV> 결국 안에있는 야채만 먹고 양상추 가득 떠와서 샐러드로 배채웠기때문에......
<P> </P> 진짜 다 식고 불어터지고 짜증나서 먹을 수가 없었다 ㅡㅡ;;</DIV>
<DIV><BR> ;ㅅ; 그래도 미고랭은 양념이 짱짱! 근데 미고랭 칼로리를 잘 모르겠다</DIV>
<DIV> 대충 면 음식이니까 1/2 정도면 500k로 잡고 먹고나서 운동할생각에 좀 걱정이었는데
<P> 어쩌다보니 면 한젓가락도 못먹고 야채만 먹었으니 한편으론 다행이라고 생각한다</P></DIV>
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카페 게시글
초보일기장
다이어트일기 10일차, 미고랭(?) 맛있어 ~~
파하
추천 0
조회 230
13.12.09 20:40
댓글 3
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라면인데 여기선 쌀면을써요! 페투치니처럼 얇고탱탱한 쌀면인데 맛은 약간 매콤한짜장맛??나요ㅎ 맛잇어요
야채 많이 드셨네요... 좋아요~~~ ^^
미고랭 처음 보는 음식인데 맛있겠네요ㅎㅎㅎ