[48.2kg] 다이어트일기 17일차, 던킨도너츠 티라미수, 민트초코 냠냠

<DIV>12.16.월<BR>-> 비고 : 오후알바(저녁 6~10시)<BR>-> 기상시간 : 낮 12시<BR> </DIV> <DIV> </DIV> <DIV><BR>식사(총 900k)</DIV> <DIV><BR>1시 : 갈매기살 100g, 양상추양파마늘 (200k)</DIV> <DIV>2시 : 모닝빵 2개 (200k)</DIV> <DIV>5시 : 던킨도넛 티라미수, 민트초코 도넛 (500k)</DIV> <DIV> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2707063B52AF16EA02" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="338" border="0" hspace="1" vspace="1" width="338" id="A_2707063B52AF16EA02A1EC"/></P> <P> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2243353A52AF16FF29" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="299" border="0" hspace="1" vspace="1" width="299" id="A_2243353A52AF16FF29F61C"/></P> <p> </p> <P> </P> <P> </P> <P> </P></DIV> <DIV>운동</DIV> <DIV>12~1시 : 스트레칭, 걷기</DIV> <DIV>2~3시 : 스트레칭, 스쿼트 95, 다리운동</DIV> <DIV>4~5시 : 종아리 스트레칭, 뱃살운동 1주</DIV> <DIV>10~12시 : 스트레칭, 걷기 </DIV> <DIV> <P> </P> <P> </P> <P> </P></DIV> <DIV>오늘의느낌</DIV> <DIV><BR>: 아침에 배고픔을 느끼지 않고 일어난게 얼마만인지..... 역시 저녁에 많이 먹으면 이럼 ㅜㅜ </DIV> <DIV>: 이제 스쿼트가 그렇게 힘들지 않다. 뿌듯^^;; 진짜 처음할땐 눈물 죽죽 떨어졌는데 이젠 그정도는 아님 ㅎ</DIV> <DIV><BR>: 빵 너무 땡겨서 모닝빵 두개 냠냠했다.</DIV> <DIV><BR>★ 던킨에 티라미수 도넛이 새로 나왔길래 알바가기전 냠냠^^ </DIV> <DIV>   사실 어제 먹고 싶었는데 서가앤쿡 먹방하고나서 또 먹을 순 없고...... 참았다가 오늘 개시^^; </DIV> <DIV><BR>   티라미수 도넛 ... 별로였다 ㅜ 초코필링이 있는건 맛있는데 위에 뿌려진 초코가루도 별로고 빵도별로... </DIV> <DIV>   같이 먹은 민트초코는 soso 민트맛나는 필링, 초코필링이 들어있어서 맛있긴한데</DIV> <DIV>   음.. 차라리 이거 먹느니 초코소라빵을 먹겠어.. 초코필링이 듬뿍 들어있었다면 좋았을텐데 아쉽아쉽 <P>   저녁으로 도넛을 먹었기에 알바끝나고 두시간 파워워킹을 추가함 ㅎ </P><BR></DIV>