여자의 피부나이테목주름을 잡아보자...

[happyº추억]

여자의 피부 나이테, 목주름을 없애라!

Lift-up Your Neck Line

각종 시상식에서 빛나던 여배우들을 돋보이게 하는 것은 화려한 드레스나 메이크업보다 목부터 어깨까지 흐르는 매끈하게 잘 빠진 선. 

‘여자 나이는 목으로 알 수 있다’는 말처럼 얼굴 주름은 메이크업으로 감출 수 있다고 해도 그대로 드러나는 목주름과 처진 목선은 대책이 없다. 얼굴보다는 아무래도 케어에 소홀하기 쉬운 목은 평소 철저한 관리로 노화를 방지하는 것이 최상의 방책이다.

영화 ‘사랑할 때 버려야 할 아까운 것들’의 여주인공 다이안 키튼은 늘 터틀넥 니트를 고집한다. 20대의 키아누 리브스에게 프러포즈 받을 정도로 우아하고 멋진 여자지만 나이를 고스란히 드러내는 목은 역시 그녀의 콤플렉스였던 것.

사실 여성의 목은 다른 어느 부분보다 더 관능적이고 은밀한 아름다움을 표현하는 부위다. 여성의 길고 가는 목에 집착했던 모딜리아니와 같은 화가는 물론 고대로부터 현재까지 네크라인이 깊게 파인 옷을 디자인하는 패션디자이너들까지, 목이 얼마나 여성의 아름다움을 잘 드러내는지 알고 있었던 것.

여성들이 가장 아름다운 몸이라고 부러워하는 발레리나의 아름다움 역시 가늘고 긴 목과 목으로부터 어깨까지 이어지는 우아하고 섬세한 라인이 생명이 아닌가.

목의 피부는 크게 트러블을 일으키거나 표면상으로 문제가 심각하게 드러나지 않아 아무래도 얼굴에 비해서는 관리가 소홀하기 쉽다. 목주름은 피하지방이 감소하고 근육과 조직이 위축되어 피부가 느슨해지면서 생기는데 평소에는 잊고 지내기 일쑤라 어느 날 갑자기 목주름의 심각성을 느끼게 되는 것이 보통이다.

목의 노화는 서서히 오기 시작하지만 일단 주름이 생기면 회복이 쉽지 않은 것도 사실. 주름살 제거 수술이나 주사 요법이 있기는 하지만 개인마다 목주름의 상태와 원인이 다르고 얼굴에 비해 부작용의 위험도 크므로 섣불리 이용하는 것은 좋지 않다.

무엇보다 평소에 꾸준히 관리해주는 것이 최선의 방법. 또 곧은 자세를 유지하고 스트레칭이나 간단한 마사지 등을 해주는 게 한층 효과적이다.

탄력 있는 네크라인 만드는 생활수칙

목에도_기초_스킨케어를

목 피부는 피지선과 땀샘의 분비가 보통 피부의 3분의 1밖에 안 되므로 항상 수분과 유분이 부족한 상태. 항상 얼굴과 목 부분도 한 세트로 생각하자. 샤워나 세안 후에는 스킨부터 에센스, 영양크림까지 얼굴에 바를 때 함께 발라주도록 하자. 발라주는 동작은 손바닥이나 손등 전체를 써서 부드럽고 넓게, 위쪽을 향하여 마사지하듯 하면 된다.

클렌징,_자외선차단제도_필수

얼굴과 마찬가지로 목 관리의 기본도 클렌징. 피부에 노폐물이 쌓이면 신진대사가 원활하지 못하기 때문에 피부 재생이 이루어지지 않는다. 화장을 지울 때 클렌징 제품을 이용해 목 부분도 세심하게 클렌징 해준다.

유분기를 제거하는 오일이나 크림 타입보다는 산뜻한 폼 클렌저를 이용하도록! 각질제거제나 딥클렌징 제품은 목에 자극을 줄 수 있으니 피하자. 얼굴은 철저하게 자외선 차단을 하면서 목 부분은 잊는 경우가 많다. 특히 뒷목은 자외선에 무방비 상태. 자외선차단제도 잊지 말고 발라주어야 한다.

적당한_높이의 베개를_선택

잠잘 때 높은 베개를 베면 혈액순환이 잘되지 않고 목이 접힌 상태로 오래 있게 되어 목주름이 생기기 쉽다. 베개 높이는 등과 목이 수평을 이루고 옆으로 누웠을 때 어깨와 수평이 되는 정도 높이가 적당하다. 옆으로 비스듬히 누워 TV나 책을 보는 것도 목주름을 악화시킬 수 있으니 유의할 것!

올바른_자세를_유지할_것

발레리나의 긴 목과 우아한 어깨선은 늘 긴장하며 곧은 자세를 유지한 결과. 의식적으로 곧은 자세를 유지하면 효과가 있다. 평소 걸을 때 목을 곧게 펴고 걷거나 앉을 때도 허리를 구부리거나 다리를 꼬지 않고 바른 자세로 앉는 것이 좋다. 

여자의 피부 나이테, 목주름을 없애라!

탄력 높이는 목 집중 케어법

탄력_높이는_마사지법

일주일에 2회 정도는 목 전용 제품이나 영양크림을 이용해 마사지를 하는 것이 효과적. 적당량의 크림을 손바닥에 덜어 아래에서 위로 쓸어올리듯 목을 마사지하면 된다. 목의 뒷부분과 목과 연결된 어깨 부위까지 부드럽게 마사지한다.

팩도 효과적. 요즘은 목 전용 팩도 많이 출시되고 있는데 전용팩이 아니더라도 페이스팩 중에서 굳혀서 떼어내는 것만 아니면 목에 사용해도 된다. 얼굴팩을 할 때 함께 해주는 것이 효과적이다.

① 마사지크림을 적당량 목에 바르고 손바닥으로 아래에서 위를 향해 쓸어올린다. 동작을 반복하다 보면 목선이 매끈하게 살아난다
② 목 앞면의 왼쪽은 오른손, 오른쪽은 왼손으로 쓸어올리듯 마사지한다. 영양 성분이 충분히 흡수되도록 같은 동작을 반복한다
③ 목 뒤쪽은 양손의 네 손가락으로 힘을 주면서 아래에서 위로 쓸어올리고 목뼈를 끼고서 아래에서 위로 짚어 올라가듯 누른다
④ 손바닥 전체로 어깨 관절점 위를 바깥쪽으로 넓게 원을 그리듯 마사지한다. 그런 다음 목을 아래에서 위로 집어주듯 쓸어올린다.

날씬한_턱과_목라인_만드는_지압법

얼굴의 관자 부위나 턱 바로 밑 부분을 지압해 뭉친 혈을 풀어주면 혈액순환이 원활해지고 세포 재생 능력이 높아져 건강하고 탄력 있는 피부가 된다. 마사지크림이나 목 전용 크림을 바른 후
① 중지 손가락을 이용해 눈썹 끝 부분의 관자를 눌러 지압해준다
② 턱 밑에 움푹 들어간 부분을 양손의 엄지손가락으로 눌러준다
③ 턱밑에서 어깨라인 시작되는 부분까지 부드럽게 쓸어내렸다가 반대로 쓸어올린다.

목주름_예방하는_셰이프업

가벼운 스트레칭이나 안마는 목의 피로를 풀고 뭉친 근육을 푸는 데 효과적. 틈틈이 목 돌리기를 하거나 턱을 위아래로 올렸다 내렸다를 반복하자.
① 양손을 깍지 낀 상태에서 목 뒤 중심 부분을 꾹꾹 눌러준다
② 그 상태로 머리를 뒤로 젖힌 다음 손가락을 이동시켜 뼈의 느슨함을 바로잡아준다
③ 손을 머리에 얹고 한쪽 방향으로 가볍게 눌러준다. 반대 방향도 마찬가지
④ 입을 크게 벌려 얼굴과 목의 근육을 긴장시킨다. 동작을 반복하면 근육의 늘어짐을 방지할 수 있다. 

1. 석세스 모델 리프팅 세럼 울트라 퍼밍  바르는 즉시 베일을 씌운 듯 피부가 매끈하고 생기를 띠며 깊은 주름과 잔주름을 감소시켜주는 부드러운 플루이드 타입 안티링클 세럼. 30ml 13만8,000원-겔랑. 
2. 퍼밍 플루이드  부기를 제거하고 즉각적으로 리프팅 효과를 느낄 수 있는 식물성 효소 억제제, 천연 비타민, 해초 추출물, 허브 성분이 함유된 퍼밍 에센스. 30ml 6만5,000원-아베다. 
3. 압솔뤼 크림 SPF15  야생 얌, 콩 추출물, 해초 등의 성분 함유로 자외선 차단 기능과 피부에 영양을 공급하는 안티에이징 데이크림. 50ml 22만원-랑콤. 
4. 에르케나 NAG 래피드 솔루션 바이오 매직 페이셜&넥 마스크  주름 개선 성분인 NAG와 대나무 추출물, 해양성 마린콜라겐 성분이 함유된 에센스 한 병이 농축된 시트 마스크. 얼굴과 목 전용 시트 각각 4매 6만5,000원-나드리. 

효과적인 목 전용 크림

목 전용 크림은 매일 이용하는 것도 좋지만 일주일에 두세 번 마사지와 함께 이용하는 게 효과적이다. 크림을 목에 잘 펴 바른 후 목 아래에서 위쪽으로 쓸어올리는 기분으로 마사지를 한다.

반대 방향으로 위에서 아래로 쓸어내리듯 마사지하면 노폐물이 많은 피를 심장으로 빨리 보내주는 효과가 있다. 목 전용 크림을 아침에 바를 때는 스킨, 로션을 바르고 데이크림을 사용하기 전에 바르고, 저녁에는 나이트크림을 사용한 후 바르는 게 좋다.

1. 겔랑 넥크림  퍼밍 추출물의 집중적인 탄력 작용으로 팽팽하고 아름다운 목선으로 회복시켜주는 목 전용 탄력 크림. 50ml 12만원-겔랑. 

2. 리질리언스 리프트 익스트림  콜라겐과 엘라스틴 생성 촉진, 에너지 활성화 성분 공급, 강력한 보습 작용을 하는 익스트림 리프트 3 복합체 성분으로 팽팽한 피부로 가꿔주는 크림. 50ml 9만5,000원-에스티로더. 

3. 리-뉴트리브 인텐시브 리프팅 크림 포 쓰로트&데꼴타쥬  피부를 탄력 있게 회복시켜주는 목과 어깨라인을 위한 모이스처라이징 크림. 50ml 13만원-에스티로더. 

4. 오션 아데노신 크림  A.G.E 나노 성분이 피부 속과 겉을 집중적으로 관리해 잔주름과 표정주름, 목주름을 완화시켜주는 주름 개선 기능성 크림. 50ml 12만원-한국화장품. 

5. 명방선 명조 크림  경옥단, 옥정수 성분이 피부 활력을 높여 피부를 근본적으로 회복시켜 생기 있고 탄력 있는 피부로 가꿔주는 크림. 50ml 8만원-한국화장품. 

6. 에르케나 NAG 래피드 솔루션 링클 페이셜&넥 크림  주름 개선 성분 NAG의 작용으로 목 부분의 처짐을 방지하여 매끈한 목선을 유지시키는 촉촉한 크림. 50ml 7만원대-나드리. 

7. 레네르지 모포리프트 크림  즉각적으로 피부가 조여드는 느낌과 함께 얼굴 윤곽을 살리고 목 피부에 탄력을 주는 리프팅 크림. 50ml 11만5,000원-랑콤. 

8. 입큰 링클 디미니쉬 링클 리페어 크림  외부 환경으로부터 피부를 보호하고 피부 탄력을 높여 매끄럽고 탱탱한 피부로 가꿔주는 페이셜&넥 링클케어 크림. 50g 6만원-입큰.

[happyº나비]

ㅠㅠ 이제 관리하기에는 전 너무 늦은 감이 있는듯... 흑흑