|
음식명 |
열량 (kcal) |
음식명 |
열량 (kcal) |
돈까스정식 |
960 |
메밀국수 |
450 |
튀김덮밥 |
739 |
알탕 |
439 |
튀김우동 |
577 |
김초밥 |
360 |
돌냄비우동 |
550 |
생선초밥 |
360 |
회덮밥 |
520 |
일본식우동 |
332 |
대구매운탕(밥 포함) |
510 |
주먹밥(1인분, 2개) |
320 |
유부초밥(1인분) |
500 |
닭꼬치구이 |
195 |
새우야채튀김(1인분) |
457 |
|
|
음식명 |
열량 (kcal) |
음식명 |
열량 (kcal) |
감자죽 |
194 |
고기죽 |
220 |
깨 죽 |
278 |
단팥죽 |
228 |
닭 죽 |
262 |
버섯죽 |
224 |
새우죽 |
227 |
야채죽 |
198 |
율무죽 |
315 |
잣 죽 |
270 |
전복죽 |
250 |
팥 죽 |
198 |
호박죽 |
230 |
흰 죽 |
230 |
음식명 |
열량 (kcal) |
음식명 |
열량 (kcal) |
보쌈(밥 포함) |
1,180 |
육개장(밥 포함) |
500 |
부대찌개(밥 포함) |
640 |
설렁탕(밥 포함) |
460 |
삼계탕 |
633 |
김치찌개(밥 포함) |
450 |
김치볶음밥 |
610 |
된장찌개(밥 포함) |
390 |
갈비탕(밥 포함) |
600 |
볶음밥 |
475 |
비빔밥 |
580 |
불고기(1인분, 250g) |
300 |
순두부백반(밥 포함) |
580 |
생등심구이 |
290 |
갈비구이(1인분, 250g) |
550 |
진곰탕(국수사리, 밥 포함) |
520 |
불낙전골(국수사리, 밥 포함) |
530 |
쇠고기덮밥 |
459 |
영양돌솥밥 |
385 |
오징어덮밥 |
427 |
콩나물밥 |
400 |
해물덮밥 |
421 |
음식명 |
열량 (kcal) |
음식명 |
열량 (kcal) |
피자(레귤라, 1판) |
1,120 |
해물도리아 |
613 |
콤비네이션피자(1쪽 100g) |
250 |
카레라이스 |
600 |
정식(스프, 밥 포함) |
1,040 |
라자니아 |
584 |
돈까스(스프, 밥 포함) |
980 |
생선그래탱 |
414 |
치킨도리아 |
979 |
양송이스프 |
220 |
햄벅스테이크(스프, 밥 포함) |
900 |
야채스프 |
170 |
생선까스(스프, 밥 포함) |
880 |
크림스프 |
164 |
안심스테이크(스프, 밥 포함) |
860 |
감자샐러드 |
183 |
미트소스스파게티 |
690 |
야채샐러드 |
176 |
오므라이스 |
680 |
멕시칸샐러드 |
139 |
새우플래프 |
677 |
오믈렛(100g) |
152 |
해물스파게티 |
630 |
스크램블에그(100g) |
152 |
비프스튜(1인분) |
216 |
비후까스 |
269 |
새우까스 |
162 |
햄커틀렛 |
187 |
치킨플래프 |
620 |
|
|
열량 (kcal) |
음식명 |
300미만 |
김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 |
300이상 ~ 400미만 |
불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥 |
400이상 ~ 500미만 |
김치찌개*, 설렁탕*, 수제비, 김밥, 물냉면, 칼국수, 만두국, 떡볶이(1인분), 생선그라탱, 알탕, 메밀국수, 새우야채튀김(1인분) |
500이상 ~ 600미만 |
육개장*, 진곰탕*, 불낙전골*, 갈비구이*, 순두부백반*, 비빔밥*, 라면, 비빔냉면, 비빔국수, 회냉면, 떡국, 라자니아, 유부초밥, 대구매운탕*, 회덮밥, 돌냄비우동, 튀김우동, 짬뽕, 우동 |
600이상 ~ 700미만 |
갈비탕*, 김치볶음밥, 삼계탕, 부대찌개*, 카레라이스, 해물도리아, 치킨플래프, 해물스파게티, 새우플래프, 오므라이스, 미트소스스파게티, 군만두(1인분), 짜장면 |
700이상 ~ 800미만 |
튀김덮밥, 볶음밥, 잡탕밥 |
800이상 ~ 900미만 |
안심스테이크, 생선까스 |
900이상 ~ 1000미만 |
햄벅스테이크, 치킨도리아, 돈까스 |
1000이상 |
보쌈*, 양식 정식, 피자(레귤러 1판), 짜장밥 |
음식명 |
열량 (kcal) |
음식명 |
열량 (kcal) |
참치초밥(뱃살,1개) |
151 |
빙어초밥(1개) |
89 |
참치초밥(붉은살,1개) |
76 |
고등어초밥(1개) |
72 |
연어알초밥(1개) |
65 |
전어초밥(1개) |
60 |
새우초밥(1개) |
56 |
새조개초밥(1개) |
55 |
멍게초밥(1개) |
55 |
전갱이초밥(1개) |
54 |
성게알초밥(1개) |
53 |
게알초밥(1개) |
53 |
개조개초밥(1개) |
51 |
도미초밥(1개) |
49 |
넙치초밥(1개) |
49 |
갑오징어초밥(1개) |
45 |
피조개초밥(1개) |
43 |
문어초밥(1개) |
41 |
대구초밥(1개) |
39 |
|
|
음식명 |
열량 (kcal) |
음식명 |
열량 (kcal) |
짜장밥 |
1,010 |
깜풍기(1인분) |
567 |
잡탕밥 |
740 |
짬뽕 |
540 |
볶음밥 |
720 |
새우케?y볶음 |
487 |
잡채밥 |
716 |
마파두부(1인분) |
358 |
짜장면 |
660 |
라조육 |
282 |
군만두 |
630 |
해파리냉채(1인분) |
189 |
탕수육(1인분) |
616 |
양장피(1인분) |
169 |
우동 |
610 |
|
|
음식명 |
열량 ( kcal) |
음식명 |
열량 ( kcal) |
돈가스샌드위치 |
583 |
북어죽(동원) |
140 |
토스트샌드위치 |
400 |
전복죽(비락) |
134 |
어묵김밥 |
239 |
오뎅국수 |
178 |
미니김밥 |
239 |
소시지바 |
293 |
소고기김밥 |
238 |
핫도그 |
183 |
소고기삼각김밥 |
176 |
즉석어묵 |
170 |
참치삼각김밥 |
167 |
핫바 |
160 |
송이삼각김밥 |
111 |
앙꼬만두찐빵 (40g) |
140 |
단팥죽(비락) |
221 |
닭다리튀김 (1조각) |
104 |
참치죽(동원) |
160 |
마카로니샐러드(오뚜기) |
150 |
야채죽(동원) |
145 |
감자샐러드(오뚜기) |
104 |
호박죽(비락) |
142 |
콘샐러드(오뚜기) |
94 |
음식명 |
열량 ( kcal) |
음식명 |
열량 ( kcal) | |
리브샌드 |
496 |
콜라 |
70 | |
치킨버거 |
441 |
화이어윙 (1조각) |
84 | |
BB버거 |
235 |
라이스버거 |
176 | |
불갈비버거 |
229 |
치즈버거 |
246 | |
새우버거 |
436 |
치킨 (1조각) |
가슴살 |
283 |
데리버거 |
389 |
옆가슴살 |
267 | |
휘시버거 |
370 |
날개 |
178 | |
불고기버거 |
274 |
살코기 |
146 | |
쉐이크 |
233 |
다리 |
104 | |
치즈스틱(2조각) |
475 |
후렌치포테이토 |
323 |
음식명 |
열량 ( kcal) |
음식명 |
열량 ( kcal) |
빅맥 |
500 |
애플파이 |
260 |
휘시버거 |
370 |
선데이아이스크림 |
320 |
치즈버거 |
305 |
밀크쉐이크 |
290 |
햄버거 |
255 |
맥치킨 |
500 |
프렌치프라이드 |
320 |
애플파이 |
290 |
초코쉐이크 |
350 |
딸기쉐이크 |
340 |
아이스크림콘 |
120 |
너겟(4조각) |
190 |
음식명 |
열량 ( kcal) |
음식명 |
열량 ( kcal) | |
징거버거 |
522 |
핫&크리스피 치킨(1조각) |
다리 |
406 |
치즈버거 |
492 |
가슴살 |
342 | |
치킨버거 |
482 |
옆가슴살 |
254 | |
커넬버거 |
480 |
날개 |
254 | |
프렌치프라이드 |
244 |
살코기 |
204 | |
비스켓 |
235 |
오리지널레서피 치킨(1조각) |
가슴살 |
283 |
핫윙 (1조각) |
84 |
옆가슴살 |
267 | |
너켓 (1조각) |
46 |
날개 |
178 | |
코울슬로우 |
119 |
살코기 |
146 | |
콘샐러드 |
94 |
다리 |
104 |
음식명 |
열량 (kcal) |
음식명 |
열량 (kcal) |
떡국 |
568 |
칼국수 |
460 |
회냉면 |
530 |
물냉면 |
450 |
비빔국수 |
519 |
김밥 |
450 |
비빔냉면 |
500 |
수제비 |
410 |
라면 |
500 |
냄비우동 |
392 |
떡볶이(1인분) |
482 |
고기만두(1인분) |
340 |
콩국수 |
500 |
국수 |
409 |
국수장국 |
431 |
닭칼국수 |
235 |
메밀국수 |
292 |
야채라면 |
495 |
열무김치국수 |
423 |
우동 |
404 |
유부국수 |
528 |
쫄면 |
458 |
칡냉면 |
474 |
만두국 |
477 |
김치만두국 |
320 |
떡만두국 |
430 |
군만두 |
474 |
김치만두 |
435 |
물만두 |
382 |
찐만두 |
462 |
탕수만두 |
422 |
튀김만두 |
445 |
음식명 |
열량 ( kcal) |
음식명 |
열량 ( kcal) | |
휠러버거 |
522 |
마일드치킨 (1조각) |
가슴살 |
283 |
휘시버거 |
370 |
옆가슴살 |
267 | |
애플파이 |
260 |
날개 |
178 | |
시나몬비스켓 |
240 |
살코기 |
146 | |
비스켓 |
235 |
다리 |
104 | |
케이준라이스 |
140 |
스파이스치킨(1조각) |
다리 |
406 |
코울슬로우 |
119 |
가슴살 |
342 | |
콘샐러드 |
94 |
옆가슴살 |
254 | |
콘 |
133 |
날개 |
254 | |
파파이스윙 (1조각) |
84 |
살코기 |
204 | |
휭거필레 (1조각) |
80 |
|
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첫댓글 그냥 먹어~~ 배고프니깐!