스크랩 강남역 헬스장 남자 운동법 [강남역헬스장]

[김선우]

안녕하세요 스타트레이너 김선우 입니다.

강남역 헬스장 강남역점 :02-558-6696

논현동 헬스장 논현pt :02-3444-9115

양재동 헬스장 양재동pt :02-572-2228

카카오톡 문의 : hue4866

오늘은 남자 운동법에 대해서 잠시 포스팅 해볼까 합니다.

네이버 블러그를 운영하다 보니 고향같은 다음 블러그를 잠시 잊고 살았네요~

거의 2년간 안한듯 한데

그사이 참 많은 일들을 해내고 말보다는 한장 한장의 사진첩으로 기억이 되네요

주로 몸을 만들고 보디빌딩 시합에 나가고 그런 추억들이죠~

2014년도 올스타 클레식 오프닝 무대입니다.

  내놓라 하는 국내 굴지의 선수들이 모두 참가를 했습니다

와이 대회도 전국대회 서울대표로 참가해서 운좋게 2등을 했네요

장년부는 절대 못나가죠^^

언제나 함께하는 이승호선수와 안나단 선수 입니다

먼길까지 와주었고 지금도 함께하고 있습니다.

이런핑계 저런핑계 대면서 안오는 녀석들과는 차원이 다른 친구들이죠

열심히 펌핑도 해보고

무더운 날씨라 부채질도 소용이 없네요

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 라인업 규정포즈 입니다

 머슬아카데미 김준호선수 소속 허재우 선수와 오붓하게

 늘 그렇지만 아쉬움이 남습니다

 운이 좋았죠

     사진엔 저밖에 안보이네요~

     화성에서 개최되었던 미스터 코리아 입니다

   시간을 돌릴 수 있다면 참가 시키지 않았겠죠~

   혼자서는 절대 할 수 없고 혼자서는 이룰 수 없는 것들도 많죠

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  양재동헬스장 양재동pt를 검색하시면 자주 보는 안나단 선수 입니다.

 노력파에 타고난 외모가 정말 이국적이죠

 논현동 헬스장 논현동피티 논현동pt를 검색하시면 보실 수 있는 배경훈 선수 입니다

더 바디쇼 출연도 했었는데

우연히 나혼자 산다 인가

하는 방송에서 제 모습이 나오네요

양재동 헬스장 안나단 선수의 등운동 방법 입니다.

남자 운동법 첫 걸음

대근육 3가지에 집중합니다

등 가슴 하체

한 부위당 4가지 운동기구를 정하신 이후에 컨디션에 따라서

약 4~5세트씩 실시 하십니다

자세한 세트와 기구 명칭은

남자 운동법 두번째 포스팅에서 소개 하겠습니다

이상 강남역 헬스장 스타트레이너 김선우 였습니다

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