스쿼시가 뭐하는 운동인지는 알고 싶은 분

[WELLPERION]

스쿼시, 요즘 한 번쯤 검색해보신 적 있으신가요?

헬스나 필라테스처럼 익숙한 운동은 아니지만,
막상 알아보면 생각보다 많이들 시작하고 있는 운동입니다.

👉 짧은 시간 안에 운동량이 확 나오는 구조
👉 계속 움직이다 보니 잡생각이 사라지는 집중도

실제로 스쿼시는
빠른 템포로 움직이는 실내 스포츠라
심폐 기능 강화나 스트레스 해소에 도움이 되는 운동으로 알려져 있고,

전신을 계속 사용하는 구조라
운동 효과도 높은 편이에요.

빠르게 다이어트를 해야하는 분들께도 완전 강추.

무엇보다 많은 분들이 이야기하는 장점은
👉 혼자서도 충분히 연습이 가능하다는 점입니다.

시간 맞추기 어려운 상황에서도
내 스케줄에 맞춰 이용할 수 있다는 점 때문에
관심을 가지시는 분들이 많죠.

다만 막상 시작하려고 하면
“어디서 시작해야 하는지”
이 부분에서 고민이 생기게 됩니다.

그래서 서울맘카페 제휴를 통해
스쿼시를 보다 편하게 접해보실 수 있도록 안내드립니다.

✔ 웰페리온 스쿼시 이용 안내

한남동에 위치한 웰페리온은
헬스, 골프 등 다양한 운동이 가능한 피트니스 공간으로,
스쿼시 역시 쾌적한 환경에서 이용하실 수 있도록 운영되고 있습니다.

정원제 운영으로
코트 대기 없이 이용 가능하며,
처음 접하시는 분들도 부담 없이 시작하실 수 있도록
코트 이용 중심으로 접근이 가능합니다.

스쿼시는
처음부터 완벽하게 배우기보다
직접 해보면서 익숙해지는 경우가 많기 때문에
가볍게 시작해보시는 분들이 많은 운동입니다.

✔ 놓치지마세요

> 스쿼시 대회 <

스쿼시를 하다 보면
단순 운동을 넘어서
플레이 자체를 즐기게 되는 순간이 오게 됩니다.

그 흐름 속에서
한 번쯤 경험해볼 수 있는 기회로
웰페리온에서는 4월 스쿼시 대회도 진행됩니다.

일정: 4월 26일(일) 10:00 ~ 17:00
참가비: 1인 50,000원
최소 3경기 이상 진행 (패자부활전 형식)
유소년 / 성인 부문 분리 운영

대회는 꼭 목표로 두지 않으셔도 되지만,
운동을 하시면서 자연스럽게 이어질 수 있는
하나의 경험으로 참고해보시면 어떨까요?

운동은
내 상황에 맞게, 무리 없이 시작하는 것이 가장 중요합니다.

스쿼시 역시
처음부터 계획을 세우기보다
가볍게 경험해보시고
나에게 맞는지 확인해보셔야 돼요.

짧은 시간 안에 운동을 끝낼 수 있고,
생각보다 집중도가 높아
꾸준히 이어가고 싶으시다면 추천드리겠습니다.

👉 현재 서울맘카페 제휴로
보다 편하게 안내드리고 있으니
관심 있으신 분들은 문의 주시면 자세히 안내드리겠습니다.

(문의 / https://litt.ly/wellperion )