출산 후 조리원 생활도 마치고
이제 집에서의 본격적인 육아가 시작됐어요!
출산 후유증으로 온몸이 다 아팠는데 웬걸..
육아하면서 더 아파져요 ㅋㅋㅋㅋ
수유할 때 계속 앉아있고
아기 안아주고 하다보니
팔, 어깨, 허리, 목 안 아픈데가 없네요.
그래서 최근에 산후마사지를 예약하고 받아봤는데요.
산전마사지랑은 비교도 안되게 효과가 좋더라구요!
온 몸 마디마디를 풀어주니까
통증도 완화되고 붓기가 싹 빠져서 너무 개운했어요.
여건만 되면 매일 받고 싶은 심정이에요.
제가 받아본 곳은 위더스 산후케어라는
산전 산후 마사지 전문 업체인데요.
산후 관리 전문 업체라 그런지
조리원에서 받아본 마사지보다
퀄리티가 훨씬 좋았어요!
산후마사지 예약 시간보다 일찍 관리사님이 오셨구요.
관리사님이 마사지 베드를 세팅하실 동안
고객 관리 차트를 작성했어요.
관리사님께서 산후 마사지 목적이
다이어트인지 통증치료인지 물어보시더라구요.
고객 니즈에 맞춰서 관리해주시는 것 같아요!
저는 통증 치료가 목적이라고 말씀드렸어요.
집에 들어오시기 전 현관문 앞에서 소독하고 들어오시고
관리 전에도 깔끔하게 소독해주시고 시작하셨어요.
마사지 받으면서 느낀건데
베드가 정말 안정적이고 편하더라구요!
출산 전에는 거실에서 출장 마사지를 받았었는데
이제 거실에 아기와 산후관리사님이 계셔서
안방에서 프라이빗하게 산후마사지를 받았어요 :)
준비하시는 동안 일회용 속옷과 가운으로 갈아입고 나와서
마사지를 받기 시작했어요.
타이머로 2시간 세팅해놓으시고
관리를 시작하시더라구요.
산후마사지에 꼭 포함되있는 온열돔!
상체 마사지를 할 때는 온열돔을 하체 두고
하체 마사지를 할 때는 상체에 온열돔을 둬서
땀으로 온 몸에 있는 노폐물들을 배출시켜줘요.
땀을 쫙 빼니까 정말 개운했어요.
관리사님 손압이 적당히 세서
손길 닿는 곳마다 너무 시원했어요.
복부마사지로 복직근이개 관리해주실 때는
정말 악소리나게 아프더라구요.
(미리 아플거라고 고지해주심! ㅎㅎ)
복부 관리가 정말 중요하다고 생각해서 꾹 참고 받았어요.
산후마사지 받기 전 후 몸 비포 에프터에요.
1회 관리인데도 효과가 눈에 띄더라구요!
꾸준히 받으면 다이어트와 체형 교정에 좋을 것 같아요.
출산한지 얼마 안 된 몸으로 육아를 하다보면
산모 몸 관리보다 아이 케어에 집중하게 되서
산후 조리 하기가 너무 어렵더라구요 ㅠㅠ
출산 직후였던 조리원 시절보다 집에 와서
더 통증이 심해지는 것 같은데
이 시기를 놓치지 말고
산후 관리에 좀 더 신경써야할 것 같아요.
식사 잘 챙겨먹고
아기 잘 때는 무조건 같이 자기!
추가로 주 1-2회 꾸준히 산후마사지 받으면
훨씬 회복이 빠를 것 같아요 :)
위치 : 경기 화성시 동탄기흥로 602 4층 404-28호
전화번호 : 0507-1336-8352
[출처]
https://blog.naver.com/maju_moments/223326883750
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