암 위험을 줄이는 데 도움이 되는 20가지 식품

[신품종황제]

암 위험을 줄이는 데 도움이 되는 20가지 식품

딸기에는 항산화제인 폴리페놀인 엘라그산과 엘라기탄닌이 풍부한데, 엘라기탄닌은 장내 박테리아에 의해 엘라그산으로 전환됩니다.

연구에 따르면 엘라그산은 암 예방에 도움이 되는 두 가지 공격을 합니다. 암세포의 성장을 늦출 수 있으며 암세포에 결합하여 암세포를 비활성화하고 더 이상 분열할 수 없게 만들 수 있습니다. 연구는 아직 초기 단계이지만, 그럼에도 불구하고 흥미진진합니다. 딸기는 또한 항산화 비타민인 비타민 C가 매우 풍부합니다. 당근의 항산화 특성에 대해 이야기할 때 발견한 것처럼, 항산화제는 세포와 DNA를 손상시키고 특정 암을 유발할 수 있는 활성산소를 중화하는 데 도움이 된다.

이 맛있고 부드러운 과일은 간식으로 먹거나 아침 시리얼에 첨가하기에 이상적이며 발사믹 식초를 곁들인 샐러드에도 잘 어울립니다(이상하게 들릴지 모르지만 정말 맛있습니다!) 그러니 틈날 때마다 드시고, 가능한 한 빨리 딸기 사냥 데이트를 하세요!

https://www.healthnatural.co.uk/the-anti-cancer-food-1/2

오후에 할 일이 있는데 동기를 찾을 수 없는 것 같은 에너지가 떨어지는 것을 경험한 적이 있습니까? 우리 중 일부에게는 이 오후의 에너지 충돌이 매일 발생하며 이 모든 것이 점심 식사 때문일 수 있습니다!

몇 가지 일반적인 점심 선택은 혈당을 급격히 상승시키며, 이는 우리를 조금 더 늦게 추락하게 만듭니다. 이동 중에 섭취할 수 있는 다른 음식은 간식을 더 많이 먹게 하거나, 신체를 독살하거나, 에너지 대사 능력을 저하시킬 수 있습니다.

사실, 가능한 한 건강하고 활력을 유지하고 싶다면 점심에 먹지 말아야 할 특정 음식이 있습니다. 12일 오후 슬럼프를 유발하는 이 요인들을 조금만 해결해 주면 몸의 균형이 잡히고 신체에 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있기 때문에 하루 종일 힘을 내기가 더 쉬워질 것입니다.

정오의 에너지 저하를 피하고 싶다면 점심으로 먹을 수 있는 최악의 음식 12가지를 발견할 준비가 되셨습니까? 이들 중 일부는 명백하지만 다른 것들, 특히 4번은 확실히 충격을 줄 것입니다!

건강한 식생활이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다 – 영국 최고의 식사 배달 서비스를 만나보세요!

식사 배달 서비스를 이용하면 시간을 단축하고 식사를 미리 계획할 수 있어 바쁜 라이프스타일을 가진 사람에게 적합합니다. 그들은 당신이 더 건강하게 먹고 다른 방법으로는 레이더에 잡히지 않을 흥미로운 재료를 소개하여 요리 선택을 확장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 미뢰를 자극하는 것이 무엇이든 간에, 2023년에 제공되는 식사 배달 선택은 당신이 적합한 것을 찾을 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 푸짐한 비건 또는 채식 음식을 먹고 싶거나, 살코기 신선한 부위를 갈망하는 육식 동물이거나, 향긋하고 매운 카레를 휘젓고 싶은 기분이 들거나, 선택할 수 있는 맛있는 옵션이 많이 있습니다.

많은 도시락 브랜드에서 원하는 만큼 또는 적게 음식을 제공할 수 있으며 일부는 부분 크기를 선택할 수도 있습니다. 이렇게 하면 음식물 쓰레기를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 슈퍼마켓까지 운전하는 데 드는 시간과 연료 비용을 줄일 수 있습니다.

하지만 모든 직영 식품 브랜드가 동일한 것은 아니므로 어떤 것을 선택해야 할지 혼란스럽다면 오늘 영국에서 가장 건강한 식사 배달 서비스를 공개할 예정이니 계속 기다려 보세요.

우리의 철저한 검토는 귀하의 필요에 더 적합한 것을 선택하는 데 도움이 될 것입니다! 그들이 제공하는 식사의 종류와 비용을 발견하고 최고와 최악의 점도 정리했습니다!

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