★허리디스크, 협착증, 좌골신경통, 목 디스크 쉽게 없애는 법★

[목당]

★허리디스크, 협착증, 좌골신경통, 목 디스크 쉽게 없애는 법★

모든 뼈는 이완(늘였다)시켰다 놓으면 자기 자리(위치)로 돌아간다.

허리디스크나 협착증 좌골신경통은 뼈가 자기 위치에 있지 않고 붙어있어서 생긴 병이다. 그래서 허리뼈를 잡아서 늘려주면 각 뼈 하나하나의 공간이 확보되어 자기 기능을 하게 된다. 뼈가 붙으면 뼈들끼리 부딪혀서 마모되고 서로 붙어서 각 뼈들이 자기 기능을 못한다. 허리뼈들을 늘리고 이완시키는 방법은 두 팔로 철봉에 매달리면 하체가 자체 무게로 늘려져서 모든 허리뼈들이 늘어나서 자기 공간을 확보하고 자기 위치로 돌아간다. 철봉에 매달리면 허리디스크와 협착증, 좌골신경통은 없어진다.

목 디스크는 발목을 걸고 거꾸로 매달리면 목뼈도 늘어나고 허리뼈도 늘어나서 목 디스크와 허리 디스크가 동시에 없어진다. 수시로 자주 허리와 목이 편해질 때까지 시간을 늘려서 거꾸로 매달리기를 하면 된다.

허리 병은 철봉에 매달리기, 목병과 허리 병을 동시에 없애고 싶으면 거꾸로 매달리기를 하면 된다.