<p style="text-align: left;"><a href="https://naver.me/5aqJNnRv" target="_blank" class="ke-link">https://naver.me/5aqJNnRv</a><br></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="중년을 위한 운동은 따로 있다… 생존 건강 프로젝트" data-og-description="“몸을 굽힐 때마다 신음이 터져 나온다.” 영국의 한 연구기관이 발표한 ‘중년이 다가옴을 알리는 진단 신호’ 중 하나다. 그러나 모든 중년이 이런 변화를 겸허하게 받아들이는 것은 아니다." data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://naver.me/5aqJNnRv" data-og-url="https://n.news.naver.com/article/032/0003248054" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/b9Uz9b/bl4tynWHDX0/F1akbxsFS9B5vTJx93QBo0/kakaolink40_original.jpg?width=700&height=466"><a href="https://naver.me/5aqJNnRv" target="_blank" data-source-url="https://naver.me/5aqJNnRv"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/b9Uz9b/bl4tynWHDX0/F1akbxsFS9B5vTJx93QBo0/kakaolink40_original.jpg?width=700&height=466" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">중년을 위한 운동은 따로 있다… 생존 건강 프로젝트</p><p class="og-desc">“몸을 굽힐 때마다 신음이 터져 나온다.” 영국의 한 연구기관이 발표한 ‘중년이 다가옴을 알리는 진단 신호’ 중 하나다. 그러나 모든 중년이 이런 변화를 겸허하게 받아들이는 것은 아니다.</p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;">화조유<br><a href="https://vt.tiktok.com/ZSLovGd6y/" target="_blank" class="ke-link">https://vt.tiktok.com/ZSLovGd6y/</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="TikTok · 오늘 하루도 행복하기❤ 님" data-og-description="좋아요 441개, 댓글 4개가 있습니다. "여자들 사이에서 유행중인 놀이기구ㄷㄷ... . . . .”" data-og-host="www.tiktok.com" data-og-source-url="https://vt.tiktok.com/ZSLovGd6y/" data-og-url="https://www.tiktok.com/@happygram._.original/video/7280088601797430546?_r=1&_d=secCgYIASAHKAESPgo8nC%2FviTQKwO%2Bnqv2t75S2C4A2mvSFXfwYGPEs3SwhtG0wpwSQvh6VSkdlyK8fApVBCWMBATkBTlvyJI2nGgA%3D&checksum=e25ad51769d9b877b2e898d778b05719e42735e76622b2beda8f2600c1f2761e&mid=7280088649067842305&preview_pb=0&region=KR&sec_user_id=MS4wLjABAAAA9v-yBokMg55anc41X0r98rvD1Iecsn0JZgdf-2VrZCiQyECkTumiolJvG4nk6de4&share_app_id=1180&share_item_id=7280088601797430546&share_link_id=7273e989-6c82-416b-a472-53f2c6419f8d&sharer_language=ko&social_share_type=0&source=h5_t&timestamp=1695127500&u_code=de3cl9mfl9l8c7&ug_btm=b2001&ugbiz_name=MAIN&user_id=6862671600900064257&utm_campaign=client_share&utm_medium=android&utm_source=copy" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bezuv6/bl4uPWwLTMJ/1GnngWbGgyGQk3bIXtMitk/kakaolink40_original.jpg?width=1200&height=630"><a href="https://vt.tiktok.com/ZSLovGd6y/" target="_blank" data-source-url="https://vt.tiktok.com/ZSLovGd6y/"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bezuv6/bl4uPWwLTMJ/1GnngWbGgyGQk3bIXtMitk/kakaolink40_original.jpg?width=1200&height=630" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">TikTok · 오늘 하루도 행복하기❤ 님</p><p class="og-desc">좋아요 441개, 댓글 4개가 있습니다. "여자들 사이에서 유행중인 놀이기구ㄷㄷ... . . . .”</p><p class="og-host">www.tiktok.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><a href="https://n.news.naver.com/article/346/0000064870?cds=news_my" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/article/346/0000064870?cds=news_my</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="나이 들어 등 굽기 싫다면… ‘이 근육’ 단련하세요" data-og-description="나이가 들면 등이 굽고 구부정해진다. 실제로 노인들 중에서 등이 굽어 지팡이나 노인보행기, 보행보조기 등에 몸을 의지한 채 걷고 있는 경우가 많다. 등이 굽으면 통증이 생기는 것은 물론 목" data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/article/346/0000064870?cds=news_my" data-og-url="https://n.news.naver.com/article/346/0000064870" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/ieDY2/bl4uZAUSobx/KKUPNKgwhM1K11LD73svP1/kakaolink40_original.jpg?width=536&height=462"><a href="https://n.news.naver.com/article/346/0000064870?cds=news_my" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/article/346/0000064870?cds=news_my"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/ieDY2/bl4uZAUSobx/KKUPNKgwhM1K11LD73svP1/kakaolink40_original.jpg?width=536&height=462" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">나이 들어 등 굽기 싫다면… ‘이 근육’ 단련하세요</p><p class="og-desc">나이가 들면 등이 굽고 구부정해진다. 실제로 노인들 중에서 등이 굽어 지팡이나 노인보행기, 보행보조기 등에 몸을 의지한 채 걷고 있는 경우가 많다. 등이 굽으면 통증이 생기는 것은 물론 목</p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;">하체운동 <br><a href="https://youtube.com/shorts/s5HUKKCgPa4?si=ZlpUqquK4Q3jmUxa" target="_blank" class="ke-link">https://youtube.com/shorts/s5HUKKCgPa4?si=ZlpUqquK4Q3jmUxa</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/shorts/s5HUKKCgPa4" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="480" data-video-height="360" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="http://scrap.kakaocdn.net/dn/dcQLv6/bl4zz82mRm3/mDEpCkD5TcFKflcDkvrsq0/kakaolink40_original.jpg?width=480&height=360" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="480" data-video-origin-height="360"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/s5HUKKCgPa4" width="480" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"><br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/shorts/s5HUKKCgPa4" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="480" data-video-height="360" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="http://scrap.kakaocdn.net/dn/brfdY3/bl4u3ri8uKP/h0gIt3KVcy0l29yADMKMt1/kakaolink40_original.jpg?width=480&height=360" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="480" data-video-origin-height="360"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/s5HUKKCgPa4" width="480" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">허리 강화<br><a href="https://youtube.com/shorts/6Sua7HC3oOA?si=AOLiqvYglh3IJ60p" target="_blank" class="ke-link">https://youtube.com/shorts/6Sua7HC3oOA?si=AOLiqvYglh3IJ60p</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/shorts/6Sua7HC3oOA" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="480" data-video-height="360" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="http://scrap.kakaocdn.net/dn/pjXM6/bl4CJcFU7bm/cGvX58syWXGQvbjN9GSuU0/kakaolink40_original.jpg?width=480&height=360" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="480" data-video-origin-height="360"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/6Sua7HC3oOA" width="480" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"><br>운동..팔굽혀펴기<br><br><a href="https://kormedi.com/1650135/%ED%8C%94%EA%B5%BD%ED%98%80%ED%8E%B4%EA%B8%B0-%EB%AA%87-%EA%B0%9C-%EA%B0%80%EB%8A%A5%ED%95%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%98%EB%9D%BC%EA%B3%A0-%EB%AA%B8%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EB%82%B4/" target="_blank" class="ke-link">https://kormedi.com/1650135/%ED%8C%94%EA%B5%BD%ED%98%80%ED%8E%B4%EA%B8%B0-%EB%AA%87-%EA%B0%9C-%EA%B0%80%EB%8A%A5%ED%95%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%98%EB%9D%BC%EA%B3%A0-%EB%AA%B8%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EB%82%B4/</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“팔굽혀펴기 몇 개 가능?” 운동하라 몸이 보내는 신호 5 - 코메디닷컴" data-og-description="한파가 몰아치는 겨울에는 추운 날씨 때문에 야외 활동과 운동량도 함께 줄어들게 된다. 그런데 트레이너에게 특별한 체력 테스트를 받지 않고도, 자신의 체력과 운동 부족을 알 수 있는 방법이" data-og-host="kormedi.com" data-og-source-url="https://kormedi.com/1650135/%ED%8C%94%EA%B5%BD%ED%98%80%ED%8E%B4%EA%B8%B0-%EB%AA%87-%EA%B0%9C-%EA%B0%80%EB%8A%A5%ED%95%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%98%EB%9D%BC%EA%B3%A0-%EB%AA%B8%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EB%82%B4/" data-og-url="https://kormedi.com/1650135/팔굽혀펴기-몇-개-가능해-운동하라고-몸이-보내/" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/NtkRg/bl4CRe4sPys/zdubCeLpVKPGjk3la8FKk1/kakaolink40_original.jpg?width=700&height=467"><a href="https://kormedi.com/1650135/%ED%8C%94%EA%B5%BD%ED%98%80%ED%8E%B4%EA%B8%B0-%EB%AA%87-%EA%B0%9C-%EA%B0%80%EB%8A%A5%ED%95%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%98%EB%9D%BC%EA%B3%A0-%EB%AA%B8%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EB%82%B4/" target="_blank" data-source-url="https://kormedi.com/1650135/%ED%8C%94%EA%B5%BD%ED%98%80%ED%8E%B4%EA%B8%B0-%EB%AA%87-%EA%B0%9C-%EA%B0%80%EB%8A%A5%ED%95%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%98%EB%9D%BC%EA%B3%A0-%EB%AA%B8%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EB%82%B4/"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/NtkRg/bl4CRe4sPys/zdubCeLpVKPGjk3la8FKk1/kakaolink40_original.jpg?width=700&height=467" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“팔굽혀펴기 몇 개 가능?” 운동하라 몸이 보내는 신호 5 - 코메디닷컴</p><p class="og-desc">한파가 몰아치는 겨울에는 추운 날씨 때문에 야외 활동과 운동량도 함께 줄어들게 된다. 그런데 트레이너에게 특별한 체력 테스트를 받지 않고도, 자신의 체력과 운동 부족을 알 수 있는 방법이</p><p class="og-host">kormedi.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p>
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