안녕하세요~!~!
인천부평스와트체대입시학원의
윤우쌤입니다~!~!
오늘은 자체모의테스트가 있는 날이었어요
모의테스트는 자기의 현위치와 역량을
알 수 있는 중요한 부분입니다
그럼 스왓이들은 어떻게
모의테스트를 하는지
보러 가볼께요~!~!
먼저 본격적인 실기측정 전에
열심히 땀을 빼면서
워밍업을 해야겠죠??
이제 본격적인 실기측정을 해보러 갈게요~!~!
1. 제자리멀리뛰기
권하은학생의 제자리멀리뛰기입니다
여자 248cm는 왠만한 학교의 만점을
받을 수 있는 매우 잘한 기록이죠
타이밍과 도약 모두 잘했지만
발뻗기동작만 보완한다면
더 높은 기록을 노려볼 수 있겠네요
2. 10m 왕복달리기
오경택학생의 10m 왕복달리기입니다
전반적으로 부드럽다는 생각이 들지만
빠르다는 생각은 안들죠??
그 이유는 턴동작에서
시선전환이 약간 느리고
무게중심이 높기 때문입니다
이 부분만 보완한다면
만점을 충분히 할 수 있습니다
3. 배근력
김영인학생의 배근력입니다
배근력 200kg로 굉장히
좋은 기록이 나왔지만
임팩트가 느리고
무게중심을 뒤로 가져가면서
당기기 때문에 수직으로 뽑기 힘들죠
이 부분을 보완할 필요가 있어 보이네요
4. 윗몸일으키기
장예성학생의 윗몸일으키기입니다
예성이의 싯업을 보면 팔을 거의 치지 않죠??
팔동작이 없기 때문에 빠르지만
그만큼 복근힘이 더 필요합니다
다만 보완해야 할 점은
등이 끝까지 닿게 해야할 필요가
있어보이네요
최선을 다한 스왓이
모두 수고많았어요~!~!
다음 테스트 때는 더 좋은 기록을
낼 수 있도록 해요~!~!
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첫댓글 기록 늘려보자!!
모두들 할 수 있어!!
화이팅
쉽다 쉬워 만점도 쉽다
기록 늘려가보자고~
멋있다 스와트❤️
너무 잘한다 다들