<P>오늘 삼두운동 마지막 킥백을 하다가 트레이너분께 한 가지 얘기를 들었어요.</P>
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<P>킥백 이런 동작은 근육의 크기를 만들기보다는 선명도를 높여준다라고 하시더군요.</P>
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<P>참고로 저는 마른체형으로 크기를 늘리고 싶어요.</P>
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<P>때문에 이런 동작을 근육이 키우기 전에 많이 하면 나중에는 키우기 힘들다고 하셨어요.</P>
<P>(선(?)이 나눠지기 때문에...) </P>
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<P>이게 사실인가요? </P>
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