스크랩 "치아 건강과 미백, 잘못된 관리 방법은?"

[밀알의열매(류창원)]

"치아 건강과 미백, 잘못된 관리 방법은?"

잘못된 치아 건강 관리는?

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치아 건강에 좋은 방법

건강상 이점이 많은 녹차는 잇몸과 치아 건강에도 유익한 성분이

많이 들어있습니다.

녹차의 타닌산 성분은 치아와 잇몸에 세균이 붙는 것을 막고,

폴리페놀 성분은 입속 세균을 제거하는데 도움이 됩니다.

치아 건강에 좋은 방법

​식사 후 무설탕 껌을 20분 정도 씹으면

입안에 침이 많이 생성되면서 음식물 찌꺼기가 씻겨 내려가고,

입안 농도 균형이 잡힙니다.

단, 껌을 씹는 것으로 양치질을 대신할 순 없으니 반드시 양치질을 해야 합니다.

치아 건강에 좋은 방법

​소금물은 입안의 세균을 제거하는데 도움이 됩니다. 

잇몸이 붉다거나 통증이 있을 때 따뜻한 물 한 컵에 티스푼 반 개의 소금을 섞어

30초간 입안에 머금고 뱉기를 반복하면 증상이 완화됩니다.

단 근복적인 원인을 해결하는 치료법은 아닙니다.

치아 건강에 안 좋은 방법

​베이킹소다와 과산화수소를 섞어 치아 표면을 닦으면

미백 효과를 볼 수 있는 셀프 미백법은 잘못된 방법입니다.

과산화수소 농도가 높으면 치아와 잇몸이 자극을 받고, 베이킹소다 농도가 높으면

치아 법랑질이 마모되기 때문입니다.

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