<p>제가 살이 좀 많이 붙었는데요..</p><p> </p><p>고도비만이에요..ㅠㅠ</p><p> </p><p>맨몸운동 할라니까, 이게 몸 속의 근육들이 꿈틀꿈틀 대는게 보여야 운동할맛이 나는데</p><p> </p><p>저는 살밖에 안보이고... 몸 체중 자체가 많이 나가서 반복 갯수도 많이 적더라구요...</p><p> </p><p>운동 효율이 떨어지는것 같아요.ㅠㅠ</p><p> </p><p>일단 기구운동과 유산소로 살을 좀 빼고 난 다음에</p><p> </p><p>맨몸운동으로 돌려도 괜찮겠죠???</p>
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첫댓글 병행해여^^