밤에 30~50번정도 연습하는게좋나요?
아님 그냥 치는거?
연습하면 담날 힘들꺼가튼데...
첫댓글 당근 그냥자요.--
낼 보는거면 오늘 해도 소용없을것 같은데 ㅋㅋ
자요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
넹ㅋ
팔굽혀펴기를 꾸준히 해오셨다면 오늘 연습해도 상관없지만 거의 안하다가 갑자기는 하지마세여..내일 팔에 알배기고 아파서 못합니다..
일단 탄수화물있는 음식부터 먹으세요! 그 담에 아침에 일어나서 또 먹기 바랍니다!!! 그게 하면 효과가 있음!
첫댓글 당근 그냥자요.--
낼 보는거면 오늘 해도 소용없을것 같은데 ㅋㅋ
자요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
넹ㅋ
팔굽혀펴기를 꾸준히 해오셨다면 오늘 연습해도 상관없지만 거의 안하다가 갑자기는 하지마세여..내일 팔에 알배기고 아파서 못합니다..
일단 탄수화물있는 음식부터 먹으세요! 그 담에 아침에 일어나서 또 먹기 바랍니다!!! 그게 하면 효과가 있음!