첫댓글 근육통입니다 좀 지나면 익숙해지셔서 괜찮을거에요
많이 빠지셨나요?
아직 4일째라 모르겠어용
스쿼트부작용은 없어요~ 제 경험으로는.. 한지 얼마안되서 그러실거에요 모든운동의 부작용이란 자세가잘못되었을때나 한지얼마안되었는데 무리했을때. 요정도에요~
무리해서 그런가봐요스쿼트해서 허벅지 효과좀 보신건가요?
@전qwe789 엉덩이와 전체적인 허벅지살빼기에는 제대로동작을했을경우 스쿼트만한 운동이없어요 정말근데 꾸준히하셔야 효과를 볼수있어요ㅠ 처음하시면 스쿼트는 힘든운동이기때문에 조금씩 늘려가시는게좋아요~ 무리할필요없어요 허벅지안쪽 바깥쪽 스트레칭은 필수구요~ 하다보면 결과는 눈에 보일정도로는 나타나구요
첫댓글 근육통입니다 좀 지나면 익숙해지셔서 괜찮을거에요
많이 빠지셨나요?
아직 4일째라 모르겠어용
스쿼트부작용은 없어요~ 제 경험으로는..
한지 얼마안되서 그러실거에요
모든운동의 부작용이란 자세가잘못되었을때나 한지얼마안되었는데 무리했을때. 요정도에요~
무리해서 그런가봐요
스쿼트해서 허벅지 효과좀 보신건가요?
@전qwe789 엉덩이와 전체적인 허벅지살빼기에는 제대로동작을했을경우 스쿼트만한 운동이없어요 정말근데 꾸준히하셔야 효과를 볼수있어요ㅠ 처음하시면 스쿼트는 힘든운동이기때문에 조금씩 늘려가시는게좋아요~ 무리할필요없어요 허벅지안쪽 바깥쪽 스트레칭은 필수구요~ 하다보면 결과는 눈에 보일정도로는 나타나구요