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<p class="cafe-editor-text">늘어나는 치매 추세 <br />미리서 막으려면 <br /><br />날마다 혀 운동으로 <br />뇌세포 활성화 필요. <br /><br />1. 혀를 밖으로 쑥 내밀었다가<br />당겨서 말기(권설) 10회 <br /><br />2. 혀를 <br />시침 정방향으로 10회 <br />역방향으로 10회 돌리기 <br /><br />3. 혀끝으로 <br />10초간 입천장을 누르다가 <br />밖에서 안쪽으로 10초씩 , <br />안에서 바깥으로 10초씩, 옮겨가면서 누르기. <br /><br />* 외국어 학습보다 더 효과적임</p>
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카페 게시글
健康(體育)
혀 운동(Tongue movement)으로 치매(dementia) 예방
시너먼
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19.12.10 08:49
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