평소에 눈팅이나마 카페를 통해 좋은 정보를 감사한 마음으로 얻고 나름 유익하게 활용하는 환우 석봉입니다 근데 요즘 며칠째 이른바 "하지불안증"같은 증상으로 새벽1시 이후 부터는 잠을 통못자고 있습니다 9시쯤 잠자리에들어 눈떠보면 양발 종아리 무릎뒤쪽근육을 중심으로 피가 뭉치는듯한 둔중한 느낌과 기분나쁜 통증(그리 고통스런 통증은 아니지만)과 어깨 등을 포함한 온몸이 좀쑤신듯하여 온갖자세로 몸을 틀어가며 자세를 바꿔봐도 도저히 편한자세가 나오지않고 빨리 시간이 지나가서 밖에서 뛰고달렸으면 시원하겠다는 생각뿐입니다 검색해보니 하지불안증 or그 증후군인듯 합니다 조언을 주시면 매우 고맙겠습니다. 복약상황; 퍼킨100 하루 4회 각 1.5정씩미라펙스0.5 하루4회 각1정씩 복약간격은 아침6시 첫약시작으로 4시간마다 병력: 2011확진 <br />지리한 장마 끝은났다지만 곳곳에 습기가 많이 남아있고 사회적으로도 다소 불안한 곳이 많은것같네요 모든 환경과 심신이 뽀송뽀송한 날들로 가득찬 계절이되길 기원합니다
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첫댓글 석봉님 안녕하세요~ 10년차이심에도 간결한 약 종류가
석봉님이 그동안 관리를 얼마나 잘 해오셨는지 말해주는 거 같아요
그런데 미라펙스 서방정은 복용 안해보셨어요?
판단1. 요즘 나타난 증상이라면 열대야로 인해 선풍기나 에어컨 틀어놓고 취침한
저체온 수면 후유증을 생각해 볼 수 있네요
판단2. 10년차 병력으로 목줄기와 어깨 근육이 굳어지면서 순환계 이상 발생?
~취침전 냉수든 온수든 간단히 샤워 하고 이불 잘 덮고 주무십시요
판단3. 하지 불안증 초기?
판단4. 취침을 9시에 하면 1시쯤 깰 나이 입니다.
~ 제가 하는 방식은 맨소래담 로션을 발바닥과 발등에 쫘~악 발라줍니다.
아침에 일어나면 컨디션이 그리 나쁘지 않습니다.
Soir님,2015년에 약10개월간 서방정 사용한 경험이있으나 별 좋은 성과는 없었읍니다 시간이 지났으니 다시한번 시도 해볼만한 일이지요
하지불안증후군에는 미라펙스같은 효현제를 처방하는데..
마지막 미라펙스 복용 시간이 18시이시고,
새벽 1시경에는 18시 복용 미라펙스의 약효가 거의 떨어진 상태이거든요..
18시에 미라펙스 서방정으로 복용하시거나
혹은 취침 전 미라펙스 속방정 추가 복용이 어떤지 주치의와 상의해보셔서 편안해지시면 좋겠네요~
@soir 약을 통한 해결책으로는 가장 합리적인 결론같습니다 자상하고 따뜻한 댓글 감사드립니다당장 오늘 저녁부터 시행해보고 기대한 결과나오면 공유하도록 하겠습니다 좋은 주말되세요
@석봉/1950/남/2011/서울 미라펙스 속방정을 하지불안 증후군 개선으로 사용 하실 때는 주무시기 2시간 전에 복용하면 됩니다
@푸른희망(여/1962/1991발병/미국) 실질적인 유용한 정보 고맙습니다
만인의연인님,맨소래덤방식을 우선 시행해보겠습니다 두분의 자상하고 따뜻한 댓글 감사합니다 혹시 결례가 있더라도 컴과 모바일에덜 익숙해서 그려러니 생각해주세요
네 서툴다고 누가 나무라겠습니까
편안히 돌아 보세요
새벽 6시부터 4시간 간격이면 마지막 퍼킨을 저녁 6시에 드시겠네요?
저희 동네 환우님은 하지불안증땜에...밤에 취침직전에 스타레보 드시던데요
그외 시간은 퍼킨 드시고
그렇찮아도 투약없는 밤시간이 길어서 뭔가 보충을 해야할것 같네요 감사합니다
퍼킨 이름이 들어간 약을 복약 리스트에서 삭제하십시요. 대체약으로 바꾸세요.
그러면, 대부분의 부작용에서 벗어날 수 있습니다.
ㅁㅇ제약은 복제약을 가장 많이 생산하는 제약회사입니다.
어찌된 영문인지 복제할때 부작용에 대한 조치를 안해도 식약처에서는 복제약에 대한 부작용에 대한 평가를 안하고 정식 승인을 해 줍니다.
오리지널약을 카피할 때 부작용을 줄이기 위한 노력을 전혀 안해도 식약처 승인이 나는데 미쳤다고 부작용에 신경을 씁니까?
오리지널약보다 복제약이 부작용이 많이 날 수 밖에 없고, 환자들만 생고생할 수 밖에 없죠.
약 설명서도 오리지널약 것을 그대로 카피한 듯 합니다.
향후 복약 계획에 적극 참고하겠습니다 감사합니다
저도 비슷한 증상으로 잠을 잘수가 없었어요. 우연히 카페에서 하지불안증 인걸 알게 되었고 철분 보충제가 도움이 된다고해서 철분 비타민 먹고 있어요.
잠들기 전에 오렌지쥬스와 먹고 있는데 효과가 좋은거 같아요.
철분은 비타민씨 와 함께 먹으면 흡수가 잘된다고 합니다
예 ,철분+비타민c 오래 기억될것 같네요 감사합니다
칼슘 + 바타민D
이것도 같이 기억해 두시면 좋을 듯합니다.
칼슘은 비타민D 와 함께 먹으면 칼슘 성분이 뼈에 제대로 흡수가 되어 뼈를 튼튼하게 해 주고 골다골증 예방이 가능하다고 합니다.
비타민D 는 알약으로도 나오고 있으니 복용하셔도 되고
아침에 날씨 좋은날에 햇빛을 10분 정도 쬐면서 산책하셔서 자신의 몸에서 만들게 해도 되고
예 감사합니다
여전히 증상에 변화가 없는지요
예,댓글로 주신 유익한 조언들을 종합하여 취침전 퍼킨50미리와 리큅0.5미리를 먹고있는데 아직은 별다른 효과가 없으나 기대는 하고있는 중입니다 맨소래담은 일시적인 효과에 만족하고요‥어쨋든 관심가져주셔서 감사합니다.
@석봉/1950/남/2011/서울 맨소레담은 일시적으로 순환 시키는 효과 보려고 바르는거죠
응용해서 잘 사용하고요ㅡ