♡도리 도리♡ /// ★10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 ★
현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월하기 때문이다
하루에 200회씩 3~4일 정도만 매일 하여도 모든 두통이 사라집니다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다.
"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.
도리 도리를 통해 혈액순환이 잘 돼서 분명 기억력이 좋아지고 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.
꼭 실행 하시길 바랍니다.
목 운동의 방법 첫째 : 도리 도리, 둘째 : 좌 우로 회전, 셋째 : 앞 뒤로 끄덕임, 넷째 : 좌 우 옆 으로
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다. 한 종류를 200번 가량 합니다.
뒷 골이 땅긴다는 증상이 현저히 줄어듬을 느낌니다. "해보세요" 분명히 느낄 것입니다.
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심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분 걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.
★10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 ★
01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘 02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치 03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯 04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강 05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩 06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근 07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역 08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토 09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박.. 10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차
건강해지는 날까지 파이팅~~~하세요 ♥
===늘청춘5678=== |
첫댓글 늘 건강 하시고 즐거운 날 되세요.
건강 하시라고 올렸습니다.