근력운동 중 월싯이나 플랭크 하시는분 계신가요?

[목표55kgGOGO]

한번에 몇 초 하세요?
전 열흘째인데 월싯은 최고 40초 버티고
플랭크는 30초 정도요ㅠㅠ
그리고 좀 쉬었다가 하면 더 줄어요ㅠ
아 힘들어요.
다른 분들은 얼마나 하시는지 궁금해요

[이뻐질래요~]

한번에 최대2분30초정도에요.처음할때 30초씩 5셋트했어요.매일 1초씩 늘렸어요.

[목표55kgGOGO]

우와~ 어떤거요? 월싯인가요? 플랭크인가요? 대박이요.

[이뻐질래요~]

월싯은 시간재고 한적이 거의없어요.티비볼때하구요.플랭크에요.

[사랑으로3]

최대 6분이 기록이고 5분 5번 수행하는데 지옥문이 열립니다 ㅠㅜ