출처 : 여성시대 야상시대
거북목 예방 스트레칭양손 꽉지껴서 목 뒤에 위치윗목에서부터 시선을 최대한 멀리 바라보면서천장 바라본 후10~15초간 유지3회 실시
휴대폰 시선이랑 수평되게끔 폰 보자연말인데여시들 목건강 지켜
첫댓글 고마워 개운하다!
한반했다! 휴! 거북목 1/3은 덜 되겠지
바로 했더니아프네 그만큼 굽었단뜻이겠지 ㅜ
떙뀨!! 밥먹으러가기전에 스트레칭완료!
아이구 시원해~~!! 고마워!
근데 이거 하면 왜 갈비뼈가 아프죠...?? 나만 그런가???????
진짜 시원햌ㅋㅋ
와 목 너무 아팠는ㄷ ㅔ 3번 하니까 좀 낫다 땡큐 ㅠㅠ
첫댓글 고마워 개운하다!
한반했다! 휴! 거북목 1/3은 덜 되겠지
바로 했더니아프네 그만큼 굽었단뜻이겠지 ㅜ
떙뀨!! 밥먹으러가기전에 스트레칭완료!
아이구 시원해~~!! 고마워!
근데 이거 하면 왜 갈비뼈가 아프죠...?? 나만 그런가???????
진짜 시원햌ㅋㅋ
와 목 너무 아팠는ㄷ ㅔ 3번 하니까 좀 낫다 땡큐 ㅠㅠ