스크랩 흥미돋 허약맨들의 건강관리.twt

[처음처럼처돌]

출처 : https://twitter.com/owengzo/status/1103593871940833280

너무 공감돼서 가져왔어
문제시 삭제!

[뼈레즈]

스트레칭... 오늘은 스트레칭을 하겠읍니다....

[나에게 행운이]

허약맨 ㅠ 인정

[홍담]

잠을자

[arui]

하..나야나..죽을것 같아서 피티시작했는데 배아프고 속도안좋아져서 운동 못하고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[루징허]

ㅁㅈ 스트레칭도 하고나면 엄청 힘들어.......

[아버지는섹시드라이버]

생과일, 생야채로 샐러드보다는 익힌 양배추나 고구마같은 걸로 시작하십시오...

[출근하는 김직시]

설사하면서 이글보네ㅠㅠ 습

[매운거먹고지금속이쓰린여시]

잠이최고야 우선 자세요

[딸바프라푸치노]

한의원가서 체질검사하면 맞는 영양제 나와! 나는 비타민b만먹으면 머리아파서 가봤는데 나랑 안맞더라...

[입생.로랑]

난데....

[아가뚱이]

허약맨 우리엄마 내가 10키로 찌웟다… 힘들엇어

[탄력성]

우와 여시 비법이 머야??

[아가뚱이]

소화잘되는거랑 단백질이랑 최대한 잘 챙겨먹이고(그런것중에 젤 좋아하는것들 위주로..) 집안일 내가 다해서 가만히 앉아잇게하고..산책도시키고…ㅎㅎ….

[누칼협]

나 .. 나잖아 ..

[쥐파먹은사과]

내가 저거였는데 저래서 마른비만되고 설사하고 맨날 정신 멍때리고 무기력하고 과한운동하지말랬지만 결국 방법없음 근력운동으로 빡세게 5개월되니까결국 몸이 이겨내서 안아프기시작하더라 운동하루하고 3주동안 몸져누웠었는데 ㅋㅋㅋ 식이섬유도 소화안되는데 그것도 안먹는게 답이아님 계속 먹어야함 조금씩 늘려서 가스차도 계속 먹으면 결국 먹어짐 그리고 유당불내증인지알았는데 건강해지고보니 아니었던것도 충격
3년정도됐는데 소화능력 엄청좋아짐 운동도 식이섬유도 피하면 계속 허약할뿐인거

[스페이스 판타지]

헐 완전히나야
생야채못먹 샐러드먹으면바로배아프고ㅅㅅ..

[흠냐ry]

허약하진 않은데 과민성대장증후군있어서 방구트름설사 마스터고 계단오르면 헉헉거려요 허허