<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://ygosu.com/community/real_article/yeobgi/1889728/" target="_blank" class="ke-link">https://ygosu.com/community/real_article/yeobgi/1889728/</a></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fe108debfd9a52090787a6eec11d3e5909b60f3d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fe108debfd9a52090787a6eec11d3e5909b60f3d" data-origin-width="260" data-origin-height="245"></div><p style="text-align: center;">다이어트 상식과 관련하여 잘못 알려진 사실 중 하나는</p><p style="text-align: center;">‘가을’이 가장 많이 살찌는 계절이라는 것이다.</p><p style="text-align: center;">아마도 천고마비라는 사자성어 때문이 아닌가 싶다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그러나 실제 우리나라 통계청 자료에 의하면</p><p style="text-align: center;">겨울철에 복부비만 비율이 무려 70%까지 증가해</p><p style="text-align: center;">가장 많이 살찌는 계절로 꼽힌다고 한다.</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3fb247f469c7bdcb73b104e4f5d966260635f889" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3fb247f469c7bdcb73b104e4f5d966260635f889" data-origin-width="375" data-origin-height="213"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">겨울은 밤이 길어서 일조량이 적고 기온이 낮아서</p><p style="text-align: center;">식욕을 억제하는 ‘세로토닌’이 감소하고,</p><p style="text-align: center;">스트레스를 유발하는 ‘코르티솔’은 증가한다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">즉, 많이 먹게 되고 운동량은 줄어서</p><p style="text-align: center;">잉여 에너지원이 지방으로 축적되는 것이다.</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b29d70457283495224e5a2d0dd7987cb6583f3a0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b29d70457283495224e5a2d0dd7987cb6583f3a0" data-origin-width="386" data-origin-height="82"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">문제는 겨울에 갑자기 찐 살을 빠른 시일내 빼지 않으면</p><p style="text-align: center;">몸이 불어난 체중을 기억하고 유지하는 현상이 일어나서</p><p style="text-align: center;">살을 빼기가 어려워진다는 것이다.</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c20b2cc60e8598b38958e71c6a6aaf2c693b02dc" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c20b2cc60e8598b38958e71c6a6aaf2c693b02dc" data-origin-width="361" data-origin-height="219"></div><p style="text-align: center;">빠르게 살을 빼기 위해서는</p><p style="text-align: center;">살찐 체형에 맞는 다이어트 방식을 사용해야 한다.</p><p style="text-align: center;">이는 뱃살을 보면 쉽게 파악할 수 있다.</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c43a0824de64c69bed1fe1aa847128a360ddd872" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c43a0824de64c69bed1fe1aa847128a360ddd872" data-origin-width="271" data-origin-height="273"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">표주박형은 윗배보다 아랫배가 나온 형태로</p><p style="text-align: center;">뱃살에 탄력이 없고, 살이 잘 잡힌다.</p><p style="text-align: center;">주로 편식을 하는 경우 발생하며</p><p style="text-align: center;">소화불량, 복통, 변비 등의 증상이 병행된다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6fbd9e56c03ff3eae8293a9eb5194c84ab2f2d98" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6fbd9e56c03ff3eae8293a9eb5194c84ab2f2d98" data-origin-width="293" data-origin-height="264"></div><p style="text-align: center;">바가지형은 명치끝부터 배꼽아래까지</p><p style="text-align: center;">둥글게 배가 불러있는 형태다.</p><p style="text-align: center;">누워있어도 배가 꺼지지 않고 뱃살이 단단한 편이다.</p><p style="text-align: center;">주로 과식을 하는 경우이며, 내장지방이 많다.</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1c45db6bf9939cf09b6c9c6d6dee87e54a1a7378" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1c45db6bf9939cf09b6c9c6d6dee87e54a1a7378" data-origin-width="552" data-origin-height="272"></div><p style="text-align: center;">표주박형은 편식으로 인하여</p><p style="text-align: center;">장내 유해균이 높은 상태이므로</p><p style="text-align: center;">식이섬유 섭취와 GM020 유산균 치료가 병행되었다.</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/92f55c18be01a24a2c265c98d03c636a046bcf32" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/92f55c18be01a24a2c265c98d03c636a046bcf32" data-origin-width="285" data-origin-height="200"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">바가지형은 과식 습관을 없애고 단백질 식단을 시행했다.</p><p style="text-align: center;">두부를 얼려먹으면 단백질이 6배 증가하여</p><p style="text-align: center;">포만감을 주고, 내장지방을 낮추는 데에 효과적이다.</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/86ee2ff72b8fe49e545745f49605a94cde64f6b4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/86ee2ff72b8fe49e545745f49605a94cde64f6b4" data-origin-width="381" data-origin-height="114"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1c700ca5be77970abb7dcdb3466780e7e35ba5e1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1c700ca5be77970abb7dcdb3466780e7e35ba5e1" data-origin-width="380" data-origin-height="126"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000;"> </span></p><p style="text-align: center;">위 방법으로 일주일 만에</p><p style="text-align: center;">표주박형 비만은 체중은 2.5kg,</p><p style="text-align: center;">바가지형 비만은 1.9kg 감소됐다.</p>
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22.01.05 14:23
댓글 34
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첫댓글 헐 나 표주박형임 ㅅㅂ 맨날 앉아있고 군것질하고 편식 심해!!!
식이섬유.. 유산균./
헐..1주일만에 빼야하는구나..진짜 추워지고 졸라 쪗는데..
나는...윗배가 더 나온 표주박형인데....
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여샤 걍 과일야채만 많이 먹어도 돼 양배추 콜라비 요즘 쌈
가지가지 바가지몬~
삭제된 댓글 입니다.
2222 gm어쩌구치면나오는거..예전에도 바이럴 걸렸었데
난 오히려 여름에 쪄 ㅋㅋㅋ 더위를 너무 많이타서 여름에는 잘 못움직이고 보양한다고 쳐묵쳐묵 하기만 함 ㅋㅋㅋ 겨울에는 쾌적해져서 운동스케쥴 많이 잡게돼
난 바가지형 ㅠㅠㅠ
겨울에 진짜 미쳐
추운 냄새 맡자마자 귀신 같ㅇㅣ 운동 손절함 ㅠ
내 배는 바가지인가….?
표주박 ㅎ 간헐적 폭식
진심 지금 먹고 눕고만 하는중
사계절 운동량없으면 덜찌나
식이섬유 머거야지..
나는 바가지형이네 하핫
밤에자꾸배고픔
표주박형인데... 식이섬유 ㅇㅋ...
나 표주박형인데 편식 전혀 안하는데.. 변비도 없는뎁...... 식이섬유는 먹어야겟군
얼린두부...메모..............(만 해서 문제..ㅠㅠㅠㅠ)
아 좆됐어 일케살찐거첨임
식이섬유..식이섬유..
난 표주박형 역시 장이 좋지 않은거구나
바가지.. 두부 얼먹..
gm020 유산균이 뭐지 ㅜㅜ
두부 얼려먹어도 단백질 증가안함
말장난이야 속지말어
글고 유해균 높은거 야채과일만 많이먹어도 해결됨 유산균 이런거 사지마
나는 여름에 더 살쪄.. 겨울에는 그래도 운동하러 나가기까지는 좀 힘들 순있는데 막상 나가면 쾌적해서 잘해 근데 여름에는 나가기도 힘들고 운동하면 더 힘들어서 걍 안나가....ㅋㅋㅋㅋ
바가지형 울아빠배다
나 표주박이다 그래
나야.....
바가지 나다.. 완전 딴딴하고 볼록함 ㅠㅠ 오늘부터 과식안한다...