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영어공부...
프로틴 단백질양이 많습니다 게이너 탄수화물이더많습니다 ㅎㅎ 단백질 양이적고
프로틴은 단백질 양이 많아서 운동 후 근육질 몸매를 원하는 분에게 더욱저 적합하고 , 게이너는 단백질 양 보다 탄수화물(에너지생성-밥,고구마 등) 양이 많아서 살을 찌우면서 근육을 만드는 분에게 적합 합니다.
탄수화물 비율과 단백질 양이 다릅니다.비율은 근성장에 영향을 미치는데, 빠른 근성장을 위해서는 게이너입니다.
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탄수화물 비율과 단백질 양이 다릅니다.
비율은 근성장에 영향을 미치는데, 빠른 근성장을 위해서는 게이너입니다.