나마스카
마스터유닛의 가을이 무르익어 갑니다 이 가을날 모두 모여 향기로운 잔치를 함께 하려 합니다.
5월 리트리트는 바바지 생신, 10월 리트리트는 바바지 기일, 이렇게 짝을 맞추어 자리를 마련하게 되었습니다.
무오신채 맑은 채식, 인도 정통 요가 체조, 카오시키와 탄타바(요가춤), 셀프 마사지, 프라밭 상ㅤㄱㅣㅌclick,
키르탄(만트라 명상춤), 탄트라 명상, 침묵 명상, 까르마 요가, 철학 강의, 예술 활동, 장기 자랑, 숲길 산책, 개인별 명상 비법 무료 전수, 원어민과 영어 회화 등등등 가을만큼 풍성합니다...
원하시는 분께서는 그 전에 미리 오시거나 프로그램 이후 더 머무실 수 있습니다. 준비와 마무리 도와주시는 것은 언제나 감사하지요!
이번 리트리트는 명상 입문 여부 관계 없이 누구나 참여할 수 있는 열린 잔치입니다. 연령 성별 국적 모두 무제한 환영합니다! 갓난 아기부터 할머니 할아버지까지, 가족, 친구 여럿이 몰려 오셔도 됩니다. 특별히 이번 리트리트에는 유스 할인 적용합니다. 만 25세 이하 무조건 만원입니다. (초중고등학생, 대학생, 직장인 그 외 기타 모두 포함)
새로 나온 책들과 새단장한 명상홀과 새 얼굴들 여럿 뵈었으면 좋겠습니다.
물론 오랜 도반들 잊고 있던 얼굴들 다시 뵙는 것은 또한 늘 큰 기쁨입니다.
간단한 세면도구 챙겨서 놀러오세요... 웃음과 감동 주는 덕을 쌓으실 분께서는 라와(예술, 장기자랑) 프로그램 준비해 오시는 것 잊지 마세요. 도착하셔서 등록하시고 라와 참여 여부 꼭 알려주세요. 식사 준비와 정리, 청소 등의 봉사 활동의 자발적 참여도 기다립니다.
이번 리트리트를 통해 마스터유닛에 긍정과 활기 가득한 진동이 가득 차서 울리기를 바라며, 그 울림 함께 만들어가실 여러분 모두를 기다리고 있겠습니다 당신과 함께...
아래 일정표 참고하세요. 아칸다 키르탄과 식사 당번 스케줄은 수요일에 다시 공지합니다. 확인 부탁드립니다.
고맙습니다.
나마스카
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1. 등록 : 개인 3만원, 가족 5만원, '만 25세 이하 만원' * 어려운 경우, 미리 말씀해주시면 등록비 할인해드립니다. *
2. 준비물 : 개인별 의복, 세면도구(개인용 수건 포함), 물병, 개별 명상용 담요나 숄(있으면 편리) * 친환경 목욕용 물비누가 준비되어 있습니다. *
3. 프로그램 일정 : 22(금) 저녁부터 24(일) 점심까지입니다. 아래 일정표 참고하세요.
*리트리트 정규 프로그램 이외에도
22금요일과 24일요일 오후 3시부터 3시간 까르마 요가 혹은 아칸다 키르탄 가능합니다. 원하시는 분은 메일이나 문자 연락주세요. 고맙습니다.
indradevi@hanmail.net 010-5115-2808
22 금요일 18:00 - 19:30 달마차크라(다함께 키르탄과 명상, 영적 말씀 나누기)(1) 19:30 - 20:30 저녁 21:00 - 22:00 아바타 키르탄 22:00 - 잠자리로
둘째날 23 토요일 05:00 - 05:30 판차자냐 05:30 - 06:00 목욕 06:00 - 07:00 아사나(1요가 체조) 07:00 - 08:30 달마차크라(2) 08:30 - 09:30 아침 11:30 - 13:00 달마차크라(3) 13:00 - 14:00 점심 14:00 - 14:30 침묵 명상 15:00 - 18:00 아칸다 키르탄 18:00 - 19:00 명상 19:00 - 20:00 저녁 20:00 - 21:00 라와의 밤(문화 예술 프로그램 겸 장기 자랑) 21:00 - 22:00 아바타 키르탄 22:00 - 23:00 교우의 시간 23:00 - 잠자리로
셋째날 24 일요일 05:00 - 05:30 판차자냐 05:30 - 06:00 목욕 06:00 - 07:00 아사나(2) 07:00 - 08:30 달마차크라(4) 08:30 - 09:30 아침 10:00 - 11:20 회의(회원), 삼림욕 혹은 강의(2)(새로운 분들의 선택사항) 11:30 - 12:30 달마차크라(5) 12:30 - 13:00 모임 닫기 그리고 기념 촬영 13:00 - 14:00 점심과 함께 담소 14:00 - 15:00 정리 후 귀가
5. 오시는 길
주소: 전북 완주군 고산면 양야리 122-3번지 한국 아난다마르가 요가명상협회 본부 (513번 버스 종점 앞) 전화: 인드라데바 011-9477-7178, 실라 010-5115-2808 출발 전 혹은 전주 도착 후 전화 한번 주세요*^^* 나마스카! (아래는 산촌유학 까페에서 퍼왔어요^^) 대중교통 이용시 (고속버스, 시외버스, 열차 등으로 전주로 이동하는 경우) 513번 전주시내버스 이용시 ( 기점 : 전주대 - 효자광장- 전주시청 - 모래내시장 - 전주역 - 봉동 경유) * 513번 버스종점인 「양야리」마을에 내리셔서 바로 보이는 큰 대문으로 들어오세요 * 513번 시내버스 시간표 (전주역에서 양야리까지 30분소요) - 전주역 파출소(전주역에서 나와 오른쪽으로) 앞 버스 정류장에서 고산방향 7:53, 8:53, 10:53, 11:53, 13:53, 14:53, 16:53, 17:53, 19:53, 20:53, 23:00 (5분∼10분 먼저 기다리세요!)
「봉동」방면 시내버스 이용 * 513번 버스를 놓쳤을 시,「봉동」방면 시내버스(511번, 515번, 522번, 534번, 535번, 541번, 551번, 552번) 이용하세요. 봉동에서 택시타면 5분거리입니다.
택시 이용시 * 고산산촌유학센터 전용 콜택시 (011-678-6840이성우, 010-9807-8844이규성)를 이용하세요. - 미리 통화하시어 전주시외·고속터미널, 전주역, 봉동 등에서 탑승하시면 됩니다. (마중하러 가는 시간이 필요하니 꼭 미리 전화하세요) 자가용 차량 이용시 서울 대전방향 ⇒ 호남고속도로 익산IC - 봉동방향 - 고산·운주방향(17번 국도: 봉동에서 2∼3분 운행하면 고산가기 전에 율소리가 나옴) - 율소리 앞 우리슈퍼에서 우회전(작은 이정표 있음. 참조바람) - 다리 건너자마자 좌회전 - (우측의 첫번째 보이는 굴다리 방향으로 가지말고 11시방향 직진) 두 번째 굴다리통과 - 아스팔트 따라 산속까지 3km가량 직진 - 화정저수지 지나감 - 인풍마을 버스종점 이정표 앞 큰 대문으로 들어오세요.
목포 광주 부안 김제 방향 ⇒ 호남고속도로 삼례IC - 봉동방향(17번 국도) - 고산·운주방향(17번 국도: 봉동에서 2∼3분 운행하면 고산가기 전에 율소리가 나옴) - 율소리 앞 우리슈퍼에서 우회전(작은 이정표 있음. 참조바람) - 다리 건너자마자 좌회전 - (우측의 첫번째 보이는 굴다리 방향으로 가지말고 11시방향 직진) 두 번째 굴다리통과 - 아스팔트 따라 산속까지 3km가량 직진 - 화정저수지 지나감 - 인풍마을 버스종점 이정표 앞 큰 대문으로 들어오세요.
남원 진안 장수 전주 방향 ⇒ 전주역 앞에서 올 경우 전주IC방향으로 1분운행 (시내에서 올 경우 전주역 가기전에 해금장사거리에서 우회전) - 고산 봉동 이정표(안내판) 따라 철교 밑으로 진행 - 15분가량 직진 운행 후 새로난 고속국도 진입「대전 운주방향 이정표 보임」- 고속국도 진입후 앞대산터널 지나자마자 바로 고속국도 하차 (화정리 양화리 안내판 방향으로 내려옴) - 고속국도 내려오자마자 마을로 들어가지 말고 고속국도 옆길 아스팔트 따라 가다 우회전 (내려오자마자 굴다리로 가지 말고 고속국도 옆길로 진행하다가 두 번째 굴다리 앞에서 우회전임) - 아스팔트 따라 가다가 다리 건너 2시방향 직진 - 산속까지 3km가량 직진 - 화정저수지 지나감 - 인풍마을 버스종점 이정표 앞 큰 대문으로 들어오세요. |
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첫댓글 또 못갔넹....넘 아쉽습니다.언제 또 기회가 올런지~~~