봄 건강 챙기는 아이템 '끈 넓은 백, 낮은 굽 신발, 편한옷'

[별]

봄 건강 챙기는 아이템 첫 번째는 끈이 넓은 핸드백이다. 끈이 넓은 가방을 메면 상체 불균형을 막을 수 있으며, 골반 변형 예방에도 좋다. 또 무게는 체중의 5%를 넘지 않는 것이 좋다.

두 번째는 낮은 굽의 신발이다. 하이힐은 키를 커 보이게 하고, 체형을 교정해준다. 그러나 발목 염증이나, 무지외반증 등이 나타날 수 있으므로 오래 신으면 좋지 않다.

마지막 아이템으로는 몸의 체온을 떨어트리지 않는 옷이다. 특히 봄마다 유행하는 미니스커트는 몸의 체온을 떨어뜨릴 뿐 아니라 혈액순환 장애로 인한 생리 불순, 자궁 불임 등의 원인이 될 수도 있고 관절 건강에도 악영향을 미친다.

한편 환절기에 미니스커트와 하이힐 등 건강을 해치는 제품을 동시에 착용했다면 이는 무릎 관절에는 최악이다. 하이힐의 좁고 높은 굽은 무릎의 부담을 증가시켜 연골을 약하게 만드는 데다 미니스커트 착용으로 관절까지 뻣뻣해지면 부상 위험이 더욱 증가하기 때문이다.

이에 환절기에 미니스커트를 입는다면 담요 등을 챙겨 무릎 관절의 보온에 주의를 기울일 필요가 있다

[봉골레]

잘보고갑니다

[땀뚱이]

잘읽고가요

[아리13]

네~좋은 정보 감사요^^

[dbxhdrlgks09]

지금처럼 하면 되겠네요 ㅋㅋ