스크랩 흥미돋 질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

[꽃잎같은 안녕]

출처 : https://www.dogdrip.net/index.php?_filter=search&mid=userdog&search_target=title_content&search_keyword=%EC%9D%98%EC%82%AC&document_srl=236020174&page=1

슬개골 연골이 연화되어 게살처럼 풀어지게 된다...

여성에게만 주로 발생한다고 하나. 남자 환자도 급증

최근에 웨이트 붐 그리고 요가와 필라테스 같은 관절을

과도하게 꺽는 운동시 많이 발생

스쿼트 미친듯이 하고 몇일 있다가 데드리프트 치고 이렇게 무릎 혹사 시키는 경우

쪼그려 앉고 오래 걷거나 한 경우...

그리고  사고 또는 외상에 의해 슬개골연골연화증 발병

관절 대부분 질환이 그렇지만

현재까지 슬개골연골연화증을 치료할수 있는 방법은 없다

최대한 자극을 줄이고 쪼그려 앉거나 양반다리를 하지 않아야 하며

재활운동이 중요하다

하지만 스쿼트, 레그익스텐션, 레그프레스 같은 슬개골을 축으로 하는 운동은

절대 금기시 된다.

그런데 보존적 치유를 위해 대퇴사두 내측광근 등을 키워야 하고

위 운동은 못하니까 슬개골연골연화증 환자들은 미칠노릇이다.

대부분 등척성 운동 고관절을 이용한 다리 들기를 한다

대표적 증상으로는

1. 무릎을 많이 사용한 날 무릎 앞 불편감 뻐근함

2.무릎에 손을 짚고 의자에 앉았다 일어날때 무릎에서 걸리는 느낌

그리고 갈리는 느낌이 전해진다.

3. 과도한 운동 후 슬개골이 한박자 늦게 움직이는 느낌

4. 의자에 앉아서 다리을 접고 펴는 익스텐션 동작시에 걸리거나 갈리는 느낌

5. 심한 경우 자전거만 타도 부담감이 온다

병원 방문시 치료방안

1. 대부분 휴식과 물리치료 등을 권함 

2. 무릎내부에 주사치료

(관절윤활주사 이외 어떠한 주사도 효과 없고 무릎을 악화시킴)

3. 너무 심한 경우 무릎연골 다듬는 수술 (재발함)

4. 주변 근육을 키우는 다리들기 등 하체 운동을 권한다

앞으로 기대되는 치료법

자가지방줄기세포 (배양법) 

현재 배양하지 않는 시술은 하고 있지만 큰 효과는 없다

2021년부터 배양된 시술이 가능해지니 기대해볼만 하다

(현재 줄기세포 배양은 불법)

병의 예후

1. 불편감 지속 ,우울증 발생

2. 계속 과다 사용시 퇴행성 슬개연골관절염으로 진행

3. 완치환자는 거의 존재하지 않음

4. 심지어 mri로 확인도 안되는 경우도 많다

대부분 슬개골연골연화증 환자들 하는 말 중 하나가

차라리 십자인대가 끊어지면 수술하고 재활하면 시간이 걸려도 회복이 되는데

이건 정말 방법이 없다고 우울증약 드시는 분이 많음

이런 자세 제발 하지 마세요 ㅠㅜ

[꽃잎같은 안녕]

스쿼트 50키로 한 다음날부터 무릎 조금 아프더니 다다음날부터 걸을때 무릎 빠지는 느낌이 나고 계단 내려갈때 아파서 정형외과 갔더니 연골연화증이래서 체외충격파 받음 존나아파 다들 조심해.... 의사가 요즘 20대들 많이 걸린다더라고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[하잇하잉]

체외충격파 받으면 연골연화증 좀 나아져? ㅜㅜ 운동만하면 이렇게 아프네 ㅠ

[제가뭔알빠랍니까]

설마 난가...?
요즘 양반다리하면 무릎 아파서 오래 못 하는데

[노제미래여보]

운동 무리하면 안되겠다

[퇴사하고싶다ㅅ1발]

나다 ㅋㅋ 주사맞고 다했는데도 안나아짐

[맨날천날잠]

나 의자에 앉을때 다리는 무조건 양반다리하거나 꾸브리고 앉는데 ... 고쳐야겠다 ..

[시험끝나라!]

내가 만날천날하는 자세인데

[Just keepgoing]

세상에 나 무릎꿇기 양반다리 쪼그려앉기 존나좋아하는데 어쩐지요새 무릎이 자꾸 아파 ㅜ

[카페라떼벤티사이즈]

내 최애 자세군

[배터리3퍼]

나네^^…. 난 뭔 약 받아서 먹었는데 이젠 골반 틀어짐 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇

[펄 햄스터]

무릎 접었다 필때 무릎에 대면 뚝 이런 느낌 나는데 연골연화증 맞나... 정형외과에선 별 얘기 없었어서...

[나왜지금일어남?]

밑에 하지말라는. 세 자세 다 내가하는자세자나 ㅠ

[OI또영]

지금 나 저 자세하고있는데?

[평온수니]

하지말라는 자세가 바로 나요..

[imgonnagetagrande]

나도 오년째 고생햇는데 운동해야돼 훨 나아 직근 강화시켜야함

[푸푸우우푸푸린]

운동해야 괜찮아져.. 맨날 아프다가 허벅지 근육 좀 생기니까 이제 괜찮아

[칼슘치즈]

골반교정할 때 하는 개구리자세 말하는거야?????

[칼슘치즈]

헐 어쩐지 그 자세 하면 무릎이 아프더라니 ㅠ 하면 안되겠다....

[나는어디 여긴누구 -0-]

무릎 바깥쪽이 아픈건 이거랑 다른건가? 좀 걸은날엔 너무 아픈데 ㅠ

[hyun.]

취미발레 정도는 무릎에 큰 무리 안가겠디..? ㅜㅜ

[뭐하고살지?]

셋다 자주하는 자세…..ㅠ

[세브란스 병원에 왜요]

오 무릎 물치중에 본글 ... 여시들 제발 양반다리 하지말고 혼자서 운동하겠다고 스쿼트하고 그러면 안돼.. 나진짜 하루라도 빨리 병원안간거 개 후회중이야..

[세브란스 병원에 왜요]

꾸준히 받아야하지앟ㄴ을까.. 나도 서서히 좋아지고있는중이래서 잘모르겠다 ㅠ

[까릐한놔]

아빠다리하고 있다가 다리 풀었다 ㅎ

[부산강쥐]

아니 근데 진짜 저런 자세도 못하게 몸을 만들어놨어ㅠ 얼탱없음

[부산강쥐]

이런거 알아보려고 병원가면 mri 이런거 해야 보이는거지? 그냥 엑스레이론 안나오지

[찌지리]

왼쪽무릎이 계단오르내리거나 앉앗더일어서거나 할때 너무 아파서 병원갓더니 오늘 양쪽무릎 다 이병명 얻어옴^^
나는 무슨 세포재생주사? 맞앗어 !

[찌지리]

나 오늘 맞앗어ㅠㅠ
이 주사는 5번은 맞아야된다드라 ㅠㅠ

[찌지리]

Mri는 안찍고 엑스레이 찍엇던거같애!

[Agility]

어우.. 대드리프트 치고 연어왔는데... 아빠다리 절대 하면 안되겟다ㅠㅠ