<p><식사><br />12시 - 스파게티 ( 메뉴판에 400 칼로리 조금 넘었음)<br />식당 메뉴에서 이게 칼로리가 제일 낮네요 -<br />사진 찍는 것을 잊고 먹다가 찍었어요<br />간식- 왕구슬아이스크림 두구슬, 스타벅스병커피<br /><br /><운동><br />에버랜드에서 9시40분 부터 밤 10시까지 계속 돌아다님~그리고 뛰어다니기도 하고 서있기도 하고 내 다리는 지금 감각이 없고 아프당<br /><br />오늘 에버랜드가서 츄러스, 핫도그, 아이스크림... 다양한 간식을 먹으려고 했는데 점심먹고 소화가 안되서 못먹었어요~<br />옆에 친구 구슬아이스크림 2개 뺏어먹었네요~<br /><br />소화가 너무 안되네요~<br />다이어트전에는 먹으면서 소화가 되고 그리고 또 먹었는데 다이어트 시작후 일반음식 먹으면 소화가 안되네요.<br />소화제는 먹어본적이 없는데 배가 부른것이 저녁까지 가네요~<br /><br /></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2675E93D55327E760C'/></p><p><br /></p>
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첫댓글아공 나야님~ 속 좀 어떠세요, 일반식 드실때 조금씩 천천히 먼저 드셔야할까요...? 오늘은 기름기 때문에 더 소화가 안됐을거 같기도해요. 파스타에 은근 기름 많이 들어간다더라구요~ 편히 잘 주무시고 계시면 좋겠는데.. . ^^ 저도~ 예전에 가끔 대공원 놀러가서 놀이기구 구경도하고 산책길 엄청 걸어다니며 운동? 아닌 운동을 하고온적이 많아요ㅋ 다음주엔 서울랜드가서 무지하게 걷기로했어요ㅋ
첫댓글 아공 나야님~ 속 좀 어떠세요,
일반식 드실때 조금씩 천천히 먼저 드셔야할까요...?
오늘은 기름기 때문에 더 소화가 안됐을거 같기도해요.
파스타에 은근 기름 많이 들어간다더라구요~
편히 잘 주무시고 계시면 좋겠는데.. . ^^
저도~ 예전에 가끔 대공원 놀러가서 놀이기구 구경도하고 산책길 엄청 걸어다니며
운동? 아닌 운동을 하고온적이 많아요ㅋ
다음주엔 서울랜드가서 무지하게 걷기로했어요ㅋ
감사해요~
조금씩 천천히 먹어야겠어요~
오늘도 일반식을 먹을 예정이랍니다*_*
서울랜드 재미있는데~ 놀이기구도 많이 타시고 많이 걸어다니세요~
건강한 다이어트를 위해 화이팅입니다~