흥미돋 당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들

[배구도사김연경]

출처 : 여성시대 배구도사김연경

빽다방 원조커피 당류 42g

빽다방 원조 빽스치노 당류 85g.......

스타벅스 돌체라떼 당류 29g

스타벅스 자바칩 프라푸치노 당류 42g

투썸 시그니처 뱅쇼 당류 45g

투썸 스트로베리라떼 당류 31g

더벤티 바닐라라떼 당류 43g

더벤티 딸기라떼 당류 48g

메가커피 딸기쿠키프라페 당류 115g......

메가커피 플레인퐁크러쉬 당류 64.9g

메가커피 플레인요거트스무디 당류 94.1g

프랜차이즈 카페들 인기메뉴 영양성분표 가져온거고
단음료들 보통 당류 30은 기본이고
4~50넘는 것도 엄청 많아...

참고로 WHO에서 권장하는 하루 당 섭취량은
50g인데 카페 음료들 한잔 마시면
하루 섭취량 절반넘어가거나 아예 전체량 넘김..
우리가 음료만 먹는것도 아니고 끼니때 섭취하는
당류까지 생각하면 ��‍♀️......


가능하면 당류적은 노시럽 커피류 마시자...
아메리카노 아이스라떼 사랑해...

(+)우유에들은 유당은 괜찮아! 문제는 액상과당인겨!

[컴포지션]

50그람..? 시럽 2펌프씩만 넣어 먹어야겠다…

[오늘의한강물온도는]

라떼만 먹어야 겠네ㅜㅜ

[코봉이핱]

저거 먹으면 바로살찜

[뿜빠남]

카페라떼는 괜찮지?...

[머스크야제발닥쳐]

나 ㄹㅇ 그래서 카페못감... 커피류는 안좋아하고 음료는 설탕덩어리고.. 가끔 가면 차마심 ㅠㅠ

[이미나리]

어우 심하다 그래서 난 디카페인 라떼만 마심

[그만하라nop]

이래서 음료수 마시면 살 엄청찜

[포니헤드]

와 바크콜은 진짜 11g 완전 다이어트 음료네

[피티로조져지는중]

나이들면서 아아메로만 마심..ㅠㅠ

[오논논]

어우 난 저 음료들 한잔도 다 못마셔 단거 싫어해서 그런지 한번 사면 3일 나눠먹는듯.

[잘살아보자구..]

글서 나는 카페 끊음ㅋㅋ

[cookie cake]

너무 위험해서 끊음 절대못먹어

[holidayluv]

아아메만 먹게되는 이유...

[획기적인훈녀]

뱅쇼 오지게 달더라니....

[뭉개뭉게]

폴바셋 라떼만 마셔야겠다

[돈노코돈먹기]

헐 미친 시그니처 뱅쇼 존나게 처먹었는데

[우산금지]

who면 서양기준일 거 아녀ㅜ 우리나라는 췌장도 더 작아서 당뇨 잘 걸린다며ㅜ 50g보다도 더 적게 먹어야 한다는 거 아녀ㅠㅠㅠ

[김여시의 시대가 찾아왔어]

혈당 살살 올라간다,,

[러팿애다]

나 이 음료 최앤데..

[달나라에 간 루꼴라]

그래서 아아만 마심….다른 단음료는 몇모금 마시면 속이 울렁거려ㅠㅠ

[Stay뷰티풀]

저런 설탕이 당뇨를 일으키는 것 같지만 쟤네를 끼니 챙기듯 먹지 않는 한 문제는 안됨. 근데 진짜 문제는 당질이야...탄수화물....건강한 탄수화물 아니고 피자 떡볶이 칼국수 라면 이런 애들 즐기잖아? 당뇨 걸림....내가 그랬음. 나 저기 저 음료들 진짜 어쩌다 먹는 사람인데도 당뇨걸림. 조심해 다들...

[틈메ㅇI러]

115는 진짜........ 뭐야?

[Kimyaki]

돌체라떼 ㅠㅠ

[멜론소다]

돌체 존맛인데 ㅠ

[닉넴 할말없]

와중에 뱅쇼?좀 소름이다

[빨통쥑이네]

완전 도라이죠

[앵무새 똥꾸털 야들야들]

음료땜에 살쪘나봐 나...

[새해엔초대박나세요]

어쩐지 맛있더라...

[텔레토비 뚜비]

여시들아ㅠㅠ제로콜라같은건 ㄱㅊ지?

[추울땐붕어빠앙]

안돼. .

[예??]

허얼..고마워 앞으론 쥴여야겠더

[줙같은크리스마스]

안돼..... 내 제로코크..

[제발 올해는 교양있게 살자]

아메리카노랑 카페라떼 처음에 마셨을 땐 왜 이딴걸 돈주고 마시지? 했는데 이젠 없으면 못살아
맛 들이면 단 음료 못마심....

[윔보]

100넘는건 진짜 미친거아냐 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[곰고구마아]

그래서 그나마 단거땡기면 스벅 바닐라크림콜드브루 먹어 ㅠ 엄청 달진않은데 당류도 그나마 낮고 맛있어서