2021년7,8월집중수행공지

2021년7,8월집중수행공지2021년5월 집중수행[온라인 스카이프] 참여 안내三日修心千載寶(삼일수심천재보) 삼일 닦은 마음은 천년의 보배가 되어도百年貪物一朝塵(백년탐물일조진) 백년 탐낸 재물은 하루아침에 티 끝이 되느니라.법구경6‘우리는 이 세상에서 언젠가/죽어야 할 존재’임을깨닫지 못하는 이가 있다/이것을 깨달으면 온갖 싸움이 사라질 것을8더러운 것을 더럽게 보고/감각의 욕망을 잘 억제하며먹고 마심에 절제가 있고/굳은 신념으로 정진하는 사람은악마도 그를 정복할 수 없다/바람이 바위산을 어찌할 수 없듯이이번 집중수행[7월23일-8월4일감정관찰/마음관찰위주]은 온라인 스카이프[Skype]로 각자 집에서 참여합니다.<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td>날짜/시간</td><td>예비수행</td><td>본수행</td><td>수행상담</td><td>점검/비고</td></tr><tr><td>7월23일 2시-9시</td><td>예비수행 설명;무드라,차크라호흡,순륜</td><td>붓다의호흡법아나빠나삿띠;몸전체관찰/차크라개발</td><td>자기연민척도 마음챙김 척도</td><td>교재;위빠사나워크북,붓다의호흡법아나빠나삿띠,보면사라진다</td></tr><tr><td>24일;오전5-오후9시</td><td>단타,무드라,차크라호흡,순륜,지력,중맥타통</td><td>붓다의호흡 4단계관찰;4대 오온관찰</td><td>에니어그램,에고그램과12연기법</td><td>수행일기[위빠사나지혜16단계]</td></tr><tr><td>25일;상동</td><td>티벳수행 중맥타통, 대주천</td><td>붓다호흡5단계;감각관찰[희열/행복감]</td><td>자동적사고기록지와 4성제</td><td>〃</td></tr><tr><td>26-31일;상동</td><td>예비수행 전체/만트라/만달라/자애수행</td><td>붓다호흡12단계;마음관찰,법관찰초급</td><td>고통리스트/자기분석표/디스크</td><td>〃</td></tr><tr><td>8월1-3일상동</td><td>상동</td><td>붓다호흡13-15단계법관찰</td><td>대화명상척도지</td><td>〃</td></tr><tr><td>4일 2시 회향</td><td>상동</td><td>붓다호흡16단계 법관찰</td><td>해로운마음점검/생활속8정도 점검표</td><td>〃</td></tr></tbody></table></div>참여분 진도에 따라 내용 바뀔 수도 있습니다.- 참가비; 25만원, 형편 어려운 분 자율보시 환영합니다.- 개인별수행상담 하므로 초보자도 누구나 가능함[3-5일도 가능함/1일3만원 기준]- 이번 수행은 감정/마음/법관찰 위주입니다.[마하시 몸관찰, 쉐우민 마음고나찰,붓다다사 호흡관찰수행법 중심]신청분 스카이프 설치법 보내 드림한국명상지도사 자격시험 시간[하루 10시간] 인정 마하위빠사나명상원(위빠사나붓다선원)의 지향점> 1. 집중력을 향상을 위한 다양한 사마타(집중력)수행법 안내.2. 심리 프로그램 특성을병행하여 수행의 명확한 방향 설정 제시와자신의 내적 성찰 안내:심리 프로그램의 특성(필요시 전문심리상담자 초청)과 위빠사나의 원리를 비교, 분석,실습을 통해 밝은 삶, 삶의 근원적 존재 문제의 해결점 발견.3. 초기 경전과 대승 경전에 근거한 정통 수행법 체득.4. 붓다가 깨달음을 얻은 수행법인 아나빠나삿띠(호흡관)/위빠사나를 주 수행법으로 함.5. 수행자 특성, 개성에 맞추어 개인별 맞춤형 수행법 안내.6. 남방 위빠사나 수행 후 원하는 분께 대승 위빠사나지도.7. 기타 대상 :- 지혜력 향상으로 가정과 직장에서 생활명상원하는 분.- 위빠사나를 오래 수행해도 안정과 삼매를 얻지 못한 분.(경전 근거한 염송, 관상법 겸수로 망상 차단법 터득.)- 위빠사나, 기타 명상으로 슬럼프에 빠진분.- 체질개선 및 심신정화 원하는 분.(생활 속에서 신념, 스트레스, 우울, 짜증, 불안 등 관찰법/직장에서 잠재능력 개발법)- 요가 명상원, 명상 지도자, 전문상담 특화 원하는 분.   ❉일정 및 장소(2021년1월~12월: 3개월 정기적 수행-수시접수개별상담)<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td>일정</td><td>시간(심리시작 시간)</td><td>장소</td><td>수행내용</td></tr><tr><td>매주 월요일</td><td>오후7시30분 ~10시</td><td>영상강의[온라인]/[오프라인;추후예정]</td><td>(B) 순수위빠사나 수행, 아비담마, 니까야</td></tr><tr><td>매일 아침</td><td>오전5-7시</td><td>합동수행[온라인, 예비수행과 본수행]</td><td>예비수행[절/사마타호흡]과 본수행</td></tr><tr><td>매주 화요일</td><td>오전10시~ 1시</td><td>온라인 영상강의</td><td>(B)순수 위빠사나 수행, 아나삐나호흡관16단계, 원효기신론</td></tr><tr><td>매주토요일</td><td>오후2시(1시30분)-5시(집중수행시 변경가능)</td><td>조계사와종각사이두산위브 영상강의[온라인]/[오프라인;추후예정]</td><td>순수 위빠사나 수행, 니까야, 유식, 위빠사나지혜16단계</td></tr><tr><td>매주수요일</td><td>오후 7시-10시</td><td>온라인 영상강의</td><td>(A) 사마타호흡, 입문자 중심</td></tr><tr><td>매주일요일</td><td>오후8-10시</td><td>온라인 영상강의. 주제별수행 프로그램 계발</td><td>주제별수행, 고참자/초보자</td></tr></tbody></table></div> *온라인 현재 진행중[지방서도 청취가능], 오프라인은 추후예정  ※ 일정수준 체험시 (사)한국명상지도자 협회자격증 수여함1. 기관명: 위빠사나붓다선원[(사)한국명상지도자협회 지부]2. 교 육 과 정 명: 위빠사나명상지도사과정(2급,1급,전문과정 각100시간이상, 통신강좌, 협회주관공통 2급; 명상대강좌 70시간 )3. 시 간:매주 월, 화, 수, 토/매월1회 7일간 야외집중수행[1일10시간;온라인강의도 포함]/통신 강좌; 타 단체나 지방에서 청강가능 ***부산지회 수행 매주 수요일 오전 지회장; 혜성[오 영희]010-9900-1339****대구지회 월명암 010 5356 3734****대전지회 해탈심 010 2113 5702위빠사나 붓다선원 수행 신청서장소;               기간;-----------------------------------------------------------------------------* 이 름 : (한글) (한문) (법명) * 생년월일 : 년 월 일생. * 성 별 :* 주 소 :* 전화번호 : * 휴대전화 : * 이 메 일 : * 직 업 : * 종 교 : 불교 / 기독교 / 천주교 / 기타 ( )* 수행경험 : (수행종류, 수행기간, 수행 장소, 지도자에 대해 자세히 적어주세요.)* 정신적, 신체적 질환 : (자세히 적어주세요.)* 개인소개 및 참가 이유 :* 신청일 : 20 년 월 일 * 신 청 인(서명):위 본인은 위의 붓다선원 수행과정에 참가하고자 신청합니다.접수처;"오영희 총무 ; 010-9900-1339<gptjd0408@naver.com>  수행안내; 不遠金烈權약력;10년간 성철스님, 송담스님 지도하에 화두수행,1990년 미얀마출가 마하시선원에서 한국인으로 최초 미안마비구계 받고태국, 말레이시아, 인도 등에서 위빠사나 수행. 특히 태국 붓다다사 선원, 태국 위벡아좀, 미얀마 쉐우민 선원, 모곡선원의 지도자들로부터 위빠사나 사사받음. 그 후 한국 산사에서 대승관법수행과 티벳수행 3년 후 경전에 근거한 위빠사나 수행 중.저서; 위빠싸나1,2, 보면 사라진다,역서; 붓다의 후예 위빠사나 선사들, 붓다의 호흡법 아나빠나삿띠, 붓도위빠사나, 마음으로숨쉬는 붓다 등논문; 핵심감정과 사념처, 남방위빠사나와 대승위빠사나, 또 다른 선.위파사나의 이해, 기업에서 마음경영, 창조 마음챙김강의경력; 불교tv-체험! 붓다의 수행법, 위빠사나.12회 유나방송, 동국대, 전남대 심리학과,창원대 심리대학원, 영산대학원, 서울불교대학원대학 등에서 특강, 목사님들 수행지도4일 3차례김영수(43세)저는 어릴 때부터 도대체 내가 누구인가 라는 생각에 가끔씩 잠겼습니다. 그러다가 고등학교 때부터 만트라, TM 등을 수련했습니다. 집중이 잘되어 곧장 삼매에 들기도 했습니다. 학교 성적도 노력에 비해 향상 되었습니다. 모든 것이 사라질 땐 평온하고 기분이 좋았습니다.선정과 지혜명상의 차이에 대해 늘 약간의 궁금증이 있어서 이번 수행에 참여하게 되었고 그리고 가끔씩 저도 모르게 허전하고 우울해지는 감정의 원인을 알고 싶었습니다.오온과 12연기의 강의와 실습을 통해 선정과 위빠사나지혜 명상의 차이를 알게 되었습니다. 삼매에서 오는 초월상태를 진아로 생각했었는데 위빠사나로 그 차이[위빠사나가 더깊이 들어감]를 어느 정도 감지되었습니다. 특히 심리프로와 겸한 마음관찰에서 짧은 기간이었지만 근본적인 나의 정체를 있는 그대로 통찰되어 앞으로의 저의 수행과 성격을 성찰, 개선하는 데 많은 도움이 되었습니다.박 교사경행을 한다.호흡과 발바닥, 온몸 전체에서 느껴지는 감각, 및 기의 변화를 관찰하며,,몸, 기 감각 변화에 따른 느낌, 인식, 의도등의 변화도 관찰한다.몸은 점점 가벼워지고, 마음의 의도에 따라 움직이는 몸의 움직임과 감각 변화를 "주시"하다보면, 마치 고요함속에 몸은 가벼히 공중을 나는 듯한 느낌이다.단전, 용천혈, 백회, 손바닥에 점점 기가 모인다. 산속에 나무와 식물들처럼 "나도"그들과 어울어지는 것처럼 고요함과 평화로움 속에 걷고 있을 뿐이다.그날 왼쪽편에서 스르륵 거리는 소리가 들려 보니 뱀이 바로 옆에서 지나가고 있었다. 순간 너무 놀라 "얼음 땡 놀이"하는 거처럼 온몸과 마음이 꽁꽁 얼어붙었다. 머리 부터 발끝까지 긴장감~~마음속에 두려움이 엄습해왔다.바로 이런 현상을 놓치지 않고 알아차렸다.몸과 마음의 긴장감이 점점 풀려왔다.정말 좋은 알아차림 대상이였다. 뱀이 너무 고마웠다."미안하다. 놀래서, 너가 행복하고 평화롭기를 바래"이렇게 인사를 하고 더욱 강력한 알아차림으로 정상을 향해 발걸음을 재촉했다.그래서 그랬을까?그날 저녁 좌선 수련에 깊은 곳에 이르렀다.호흡, 몸 감각 변화, 기쁨, 고요의 상태 변화를 놓치지 않고 세세히 관찰하니몸과 마음이 몹시도 고요해진다.고 요해진다. 고요해진다.호흡과 몸이 사라지면서 블랙홀 같은 곳으로 이끌었다.그곳은 호흡도 몸도 없었다.소리도, 냄새도, 맛도 없다.단지 그런 현상을 아는 "아는 마음"만이 있다. 뭐라 형용하기 힘든 그런 상태이다.전에도 이런 현상이 있었는데, 그때보다 더 깊은 느낌이다.그때는 그런 상태의 경험의 희열이, 한 달은 간 것 같았다."이거 뭐지" 하지만 그런 상태속에 미세한 마음이 흐름이 보였다.그런 미세한 마음의 흐름을 바라본다.점점 블랙홀 같은 세계에서빠져나온다.빠져나올때도 놓치지 않고 바라본다![정확한12연기 관찰이 중요함을 지도받았다.]몸의 감각이 보인다, 즉시 반응없이 알아차릴 뿐이다!!뜨거운 한여름의 나의 피서법 선택으로 집중수행 참가는 탁월하고 가장 현명한 선택이였다.매 순간 욕구, 감정느낌, 생각 ,견해등의 거대한 파도속에 휩싸여 다소 헉헉 거리는 삶속에서 한층 강화된 "삿띠"의 기능과 힘이 그들의(욕구, 감정느낌, 생각 ,견해등의 ) 거센 물결 확산으로부터 보호해준다."있는 그대로 보는 힘", "있는 그대로의 존재" "반응없는 알아차림"이 주는 지혜의 힘은 어떤 더위도, 어떤 고통도, 포근히 감싸 안는다.부드럽게 거부함없이..그리고 생각에 생각의 꼬리를 물고 물거품처럼 일어나는 고통의 생각덩어리를 더이상 부풀리지 않고 말끔히 쓸어버린다."法"이 주는 청량제를 듬뿍 마시니 몸과 마음 모든 곳에 상쾌함이 가득하다.나는 오직 일어나는 모든 현상을 주시할 뿐이다.그 현상이 고통스럽고 혐오스러운 것일지라도 원하지 않는 그 무엇일지라도~그 어떤 거센 파도 물결도 두려워하지 않을 것이다!단지 알아차릴 것이다!! 알아차리고 또 알아차리고!!이번 집중수행 통해 얻은 것들!*약해진 단전의 힘이 원상 복귀됐다.*기의 흐림도 원활해져 몸과 마음이 가뿐해지고 집중력이 향상됐다.*팔, 다리, 얼굴및 오장육부의 미세한 혈관에서도 지수화풍의 변화를 감지할 수 있다.*약화된 "삿띠"힘이 강해졌다.(모든 일어난 현상들을 바라보는 힘이 커졌고 일어난 현상에 쉽게 휘말리지 않으니 몸과 마음이 전보다 훨씬 고요해지고 힘이 넘친다. 힘이 넘치되 지나치지 않는다.)*어떤 장애가 와도 당황하지 않고 당황할지라도 바로 알아차려 반응없이 알아차릴 수 있는 마음의 힘이 붙었다.*육근과 육경이 부딪쳐 촉과 식(촉식)이 일어나고, 그에 따른 수,상,행,식을 더욱 뚜렷이 볼수 있는 힘이 늘어난 듯하다. (각 요소들의 변화 관찰이 한층 강화됨)*의도 이전의 무의식에서 올라오는 오온을 볼 수 있는 힘이 생겼다.[12연기관]*일어난 생각, 감정, 욕구의 물결속에 빠져 나올 수 있는 힘이 더 커진듯 하다.*바방가/무의식, 혼침, 선정상태를 구분 할 수 있는 경험을 많이 했다.*무엇보다도 가장 중요한 것은 이 모든 소득들도 조건 지어 일어난 것이기에 조건에 따라 사라질 수 있다라는 것!"알아차림 놓침"의 공간을 "알아차림"의 공간으로 빈가득 채우는 그날까지미약한 나의 삿띠는 계속 이어지리~거듭 거듭!!