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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9f8f5">제 친척 동생이 지금 한창 수능공부중인데요, 컨디션 조절에 도움을 주고자 존을 추천했더니</FONT></P>
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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9f8f5">좋다고 추천했더니 흔쾌히 알았다고 하다가 간식 부분에서 실타고 하네요....하루 3끼...그 이외에는 물 제외하고는</FONT></P>
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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9f8f5">안먹겠다고 하네요.... 그래서 그럼 간식먹지말고 3등분해서 3끼만 먹어라 라고 했는대... 잘한건가요..;;</FONT></P>
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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9f8f5">설득이 안되서 그냥 그러라고 했는대....ㅎㅎㅎ;;; 수험생들 1분1분이 귀해서 오래잡고 이야기도 못하겠고.ㅎ;</FONT></P>
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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9f8f5">3끼만 존을 해도 괜찮을까요?</FONT></P>
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Q&A
고3 수험생에게 존식단
극한수련남
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10.09.28 18:41
댓글 1
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![휴먼영양학[존 다이어트] @ 닥터 웰 아카데미](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/img_blank2.gif)
첫댓글 가이드라인에서 벗어나는 실천에 대한 평가는 부적절하리라 생각합니다. 그래도 굳이 의견을 말한다면, 3대 영양소의 호르몬분비에 근거한 존 다이어트 식사법에서는 한번의 식사로 5시간 동안 zone에 들어갈 수 있다고 봅니다. 따라서 세끼 식사로는 하루 종일 zone에서 지낼 수는 없다고 여겨집니다.