흥미 체감상 가장 살 빼기 쉬운 방법

[부끄]

출처: 더쿠 https://theqoo.net/2095359654

6시30분 전에 저녁밥 먹기
( = 취침 6~7시간 전에 밥먹기)


막 엄청 뺀다기보단
자기 체형에 맞는 적정 체중에 가깝게 만들기 쉬움

적정체중이 50kg 인데 45kg 목표 이런 다이어트가 아니라
적정체중 50kg인데 60kg인 사람들이 살 빼기 쉬운 방법

[아무리생강캐도난마늘]

오오....내일부터^^

[손아섭]

저거 지키게 5퇴 좀 회사야

[꽃밭]

2222.....^_^

[복숭]

도전 ~!

[리하르트 타르텐]

6시 넘어서 퇴근하는 한국사람에겐 불가능한이군... ( ･ᴗ･̥̥̥ )

[lavieenbluu]

일단 난 못 하겟군... 6퇴이기 때문에...

[하늘에떠있는드론카메라]

그래서 내가 적정체중 이상 ㄱㅅ

[악어왕]

이거 찐임...나 한창 다이어트할때 떡볶이 라면 이런거 먹어도 6시 이후부턴 철저히 금식하고 운동 거의 2시간씩하고 40키로 뺌

[솔드아웃]

오늘부터 도전

[미래의 수달]

저거 지켜볼라 했더니 그럼 점심먹고 퇴근전에 간식?같은거 먹고 끝내야함 퇴근하면 6시임 물론 넘음 집가면 7시임 못먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[빵빵뽀]

ㅇㅋ.. 오늘부터 한다

[곰미미]

직딩은 안되는거념... ㅜㅜ

[소갈비]

7시에 퇴근해서 8시에 집 와서 먹고 2~3시에 잔 다음에 6시에 일어나면 되겠다