Re:살빠진 저의 모습을 상상하며.............^^(궁금증)

여러분운~~~~~~~~~~~** 그리고 자연의학님^^ 하핫^^ 이 카폐에 가입하고 다이어트 하겠따고 맘먹고는 열심이 도장 찍는 중인데...........^^ 오늘부터 시작하려던 다이어트~~~~~** 그런데 학생이다 보니 아침이 가장 황금같은 시간이라........... 그래서 오늘은 아침 점심 저녁을 모두 요플래로 때웟어요~ 참~~ 그래고 친구가 사준 간식으로 유니짱을 하나 먹고 ㅡ_ㅡ 하핫^^;;;;; 그래서 내일 부터는 6일 쌀죽 단식-- 6 일 생수 단식-- 10 일 회복식(쌀죽단식) 하려고 아는데.......... 지켜야할 사항에........ 1. 하루2끼 미음(쌀죽으로 생각해 주세요~ 전 쌀죽먹어요~) 한공기씩요...점심저녁 만 먹기 (물음) 그럼..... 아침은 안먹나요?? ★ 아침 먹지 말것 2. 마그밀 하루에 6정 먹기...약국구입 **(물음) 마그밀을 샀어요~ 오늘 삼남제약주식회사꺼를 5500원 주고 200정 쨔리~ 그런데 언제 먹는거죠~?? 그냥 물하고 삼키면 돼요?? ★ 변이 안나올때 만 먹으세여...하루에3번 나눠서 총 4~8정씩요 3. 건강인만 집에서 쉬고 있는 분 만 실천 할 것/직장 학생분은 휴가때 (물음&한탄 ㅡ_ㅡ) 학생이여도 할꺼여요~ 7월에 중요한 일 잇는데 ㅡ_ㅡ;;; 어떻게 지금 70으로 나가요?? ㅡㅠㅡ 4. 6일간 회복식 아래 내용으로 하실 것 당부.... 회복식단 ...13일 째까지 해주면15kg 감량 예상됩니다 회복식단대로 마치고 나면 요요 없써요 ★ 요요 없습니다 ...시키는 대로 하시는 조건입니다.... (물음) 잘 할게요~!! 회복식단.. 그런데 회복 식단도 쌀죽으로 해두 돼나요? 마그밀 먹으면 숙변 제거가 되는걸로 알고 잇는데...... 장이 그렇게 안죠아 지는데...... 쌀죽을 먹어도 될지?? ★ 회복식단대로 하세여...그대로 안지키면 건강에 이상 생기고 요요 로 다시 살찝니다 ... 5. 걷기 하루에 1시간 이상 하실 것 ... 동네라도 몇바퀴 걸으세여 (네~ 이건 틈틈이 하고 잇어요^^ 못할때두 있지만^^;;;;;) ◎ 회복식단 (물음) 저는 다 쌀죽으로 할껀데.......... 회복식 할때...... 쌀죽에 물을 많이 부을게요^^;;;;; 그럼 돼는거죠^^ 자연의학님^^ 글구 제글 보시는 분들~ 좋은 립흘좀 달아주세요....... 제 인생이 걸린 문제로...... 다이어트를 결심 햇어요~^^ 도와쥬세요~~~~~~~~~~!! 1일째 흰쌀2숟갈을 약5분간끓여서,그 물만,반공기,(정미탕) 천천히 씹어서 먹어야 한다,1일 중,석식 2회만 먹음 2일째 흰쌀 가루 1/3 숟갈 + 생수 1컵 끓임 (묽은 미음) 3일째 흰쌀 가루 1/2 숟갈 + 생수 1컵 4일째 흰쌀 가루 3/4 숟갈 + 생수1+1/2컵(물한컵반)+구운소금소량넣고 끓임(소금량은 콩1개정도량) 5일째 흰쌀가루 한 숟갈 + 생수 ㅣ+ㅣ/2컵+구운소금소량 (콩2개 정도 량) 6일째 밥 한숟갈 5분 끓임 + 구운소금소량 (콩3개정도 량) 함께넣고 끓임 7일째 5분간 끓인 밥 반 공기 + 구운소금(콩4개정도량) 8일째 5분간 끓인 밥 3/4 공기 + 구운소금(콩4개정도량) 9일째 5분간 끓인밥 한공기+구운소금(콩4개정도 량) 10일째 보통 힌밥 반공기 + 나물 밥량의 30% 11일째 보통 힌밥 3/4공기 + 나물 밥량의 30% 12일째 보통 힌밥 한공기 또는 현미밥 + 나물 밥량의 30% 13일째 먹고 싶은 밥한공기+나물1/3공기