케라민 캡슐, 마이녹실3% 처방받아 4개월째..효과 보고 있어요^^

저는 40대 중반입니다.   재작년부터 탈모가 시작되어서 피부과 -엘크라넬  알파 란  약을  머리에 발랐습니다: 아무 효과 못봤구요... 인터넷 검색하다가  탈모 한의원을 보고 3개월에 무려 150만원!!!- 일 주에 한 번  관리(딮클렌징,침...) 그 곳에서 파는 환도 먹었으나 3개월사이 전혀 효과 못 봐서 계속 권유 받았으나 그만 뒀어요.- 다만 두피에 지저분한 각질이 많은 것이 좀 나아진 정도??  한의원에서  얻은 것은 늦은 수면 하지 말것,  인스턴트 음식 안먹기, 금주,운동,물 많이 마시기 입니다   다시  탈모로 인한 스트레스가 높아가다가    다른 피부과를 가서  케라민 캡슐과 마이녹실 3%  처방받아 지금이 4개월째 복용하고 바르고 있는데 한달 전부터 머리속에 잔머리가 나는 것이 보이기 시작한 겁니다!!! 그리고 지인분이  자신도   전에 탈모가  있을때 좋았다고  두피에 좋은 샴푸바를 소개해줬습니다.  러* 에서 나오는  주황색 샴푸바인데   거품이 잘나고 제가  두피가 지성인데   이것을 쓰면 개운합니다,   결론은  탈모탈출해답은 꼭 하나가 아닌 듯 합니다. 피부과의  약을 잘 먹고 바르고  두피를  각질쌓이지 않게 샴푸하기- 거품이 충분히 있게 한 후 그대로 놓고 샤워합니다. 그러면 4~5분 후  머리를 헹구면 더 잘 깨끗해집니다. 그리고 일찍 자려 노력하고 물도 2 리터 정도는 마시고요.운동하면서 스트레스 조절하기-좀 힘들어요...   요즘도 탈모도 여전히 조금씩 있으나  다시 머리가 나는 것을 보면서 출근하는 마음도 좋고  거울을 볼때마다 기분이  가볍습니다^^*  탈모로  스트레스 있는 여러분께도 좋은 결과가 있기를 바라는 마음입니다.