밥 해먹기 귀찮다.. 샌드위치로 점심 해결하기 ��

<a href='http://cafe.daum.net/subdued20club' target='_blank'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241CFE4A58F1FA621C' class='txc-image ' /></a><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0562ff62fedef2d3053f0387308301df57010c1c' class='txc-image already_attached_image' />출처 : 여성시대 샌드위치 만들기 자게에서 콧멍으로 왔어요,, 끼니떼우는게 제일 고민인 내가 자주 싸가지고 다니는 샌드위치야 내 입맛대로만드는 샌드위치 소개할게 준비물) 빵, 청상추, 토마토, 슬라이스치즈, 계란, 허브솔트, 샌드위치용 햄, 홀그레인 머스타드 소스 자 만들어 봅시다 1. 각종 재료 준비 슬라이스 햄과 계란을 구워준다 <img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a60c80123f51aa5a3c7913110bb9fab4e631e736' class='txc-image already_attached_image' />생으로 먹는거 안 좋아해서 살짝 구워주기 햄 대신 닭가슴살로도 가능하고 닭가슴살 소세지도 모두 대체 가능<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/901dd468c15b71b54608046bc619a9515c438132' class='txc-image already_attached_image' />계란후라이에 허브솔트 솔솔 뿌려주기<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9267cfb0c30c3b4079d160a9d332fe4d0002fd72' class='txc-image already_attached_image' />빵은 상온상태에서 바로 만들어도 되지만 상할까봐 냉장보관했다가 꺼낸것이므로 계란과 햄 구운 후 프라이팬 잔열로 살짝 데워주기 이렇게하면 기본 재료 준비는 끝 (상추도 씻어서 사이즈맞게 반 잘라서 준비)<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9c967f3e824e0d727fa9e7d96a9284b5d996665a' class='txc-image already_attached_image' /> 2. 샌드위치 조립하기 빵에 홀그레인 머스타드 뿌린 뒤 슥슥 발라주기 (제품은 오뚜기 홀그레인 머스타드 사용했어 이게 달지않아서 좋아)<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/008e7fbe0f70604e26f732d1432af62cea38666c' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d7a225632650fa767efdf672d810655d0c5cd22f' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/222be17278fd7aed8052e665b55e5f7664941953' class='txc-image already_attached_image' /> 슬라이스 햄과 계란 후라이를 얹어주고<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/297b3aff6082130de8c78b1d0d8d8856bef4a856' class='txc-image already_attached_image' /> 토마토, 슬라이스 치즈, 청상추도 올려주기<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0fff9898303a3e6628c7843923aa45894e4314d6' class='txc-image already_attached_image' /> 글래드 매직랩으로 감싸주면 끝이야 (끈끈이가 바깥쪽으로 오게해서 싸주면 돼)<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/37075919248fb5a117247b3222e573d6eaef939b' class='txc-image already_attached_image' /> 글래드 매직랩으로 다 싸주고나면 이런느낌<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/003a8dbb114ea5aadff21c8e9553f63e8b0e80d6' class='txc-image already_attached_image' /> 이제 반으로 잘라볼게<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f9ec18c92c686a2a8dbbcf5d8735866a74283147' class='txc-image already_attached_image' />위쪽 샌드위치는 토마토가 숨어서 잘 안보인다^^; 내일 점심에 밖에 가져가서 먹을건데 이대로 들고가긴 어려우니 적당한 사이즈의 반찬통에 담아주면 좋아 <img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/07afa4d45e0bd86fd641f91ca13a706561edc9e4' class='txc-image already_attached_image' /> 이대로 뚜껑 닫아서 냉장보관했다가 내일 들고나가면 돼 햄이랑 소스 선택에따라 짜게 만들수도있고 담백하게 만들수도있는데 그건 자기 입맛대로하면 우유나 아메리카노랑 먹으면 딱 좋아 ㅎㅎ 반응 좋으면 요플레만들기랑 또띠아 레시피도 들고올게 😃😄😁 문제시 운동 10분 더 함 +) 재료소개 <img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/651a7ef6705c153ac38e1301712a8c36ca8839f2' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/88bcae472c1d1b32c48a7ba5616b6034d623ba2b' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/102a71b3491d1bfdf0eae0b7780ccdeb54814417' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2b03bd5266cc2d3ae1ba316fdc3e3570f45fdf5d' class='txc-image already_attached_image' />제일 자주쓰는 빵은 이거 ~ (식빵도 우유식빵같은거 잘못사면 빵자체가 너무 달아서 맛을 해치기도하는데 이건 담백해서 좋아👍)