출처 : 여성시대 METOO
자 여시들 이 글을 보기전에 알아둬하루 당 섭취량 권장량은 WHO 기준으로 50g이야(근데 동양인은 췌장이 서양인보다 작기때문에아마 50g보다도 더 적게 먹어야하지 않을까 싶음..)자 가볍게 커피메뉴들부터 보자당연히 시럽안들어가는 아메리카노, 라떼는 빼고!
다음은 논커피 음료들 보러 가보자고
메가커피에는 흑당메뉴들도 있어
자 이젠 당류 40~50g은 무난해보이지?다음은 주스랑 Tea음료들 보자
놀라긴 일러 이젠 찐을 보러가자프라페류 보러가보자 심장부여잡고
이정도면 주문하는 카운터나 배달어플에당류 주의 표시 겁나크게 써놔야한다고 생각...우리가 음료만 마시는것도 아니고끼니 안에도 이미 당이 들어있고 간식도 먹는데저런 음료 한잔 마시면 하루 당 섭취량 다 채우고심지어 이틀치 당 섭취량을 한번에 채우는거....이미 청소년 당뇨, 2030당뇨 심해지고 있음다들 췌장 절대지켜.....당뇨는 불치병이야
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: METOO
첫댓글 윽..
나 그래서 액상과당 다끊음 ..
ㅅㅂ... 딸기라떼..
라떼만.. 먹어야지....큐브라떼에 커피큐브만 다른커피에 옵션 되게 추가해주라.. 생긴것도 이쁘고 샷추사보다 서서히 녹는게 좋은데
딸기라떼 존나좋아하는데 이제 못먹겠다 쉬바….
ㅁㅈ 나 전에 이 글보고 감 안잡혀서 사이다랑 콜라 (뚱캔 기준) 당류 찾아봤는데 둘다 30 이하더라 카페 음료가 당이 엄청 높은듯.. 알바하는 내가 할말은 아니지만...
어? 오늘 큐브라떼 먹었는데 당쩔이었네
큐브라떼 존나 조아하는데 미쳤네
딸기라떼.......안먹어야겟다..ㅠㅠ
메가커피 미치셧나요…? ㅠ
헉 …;;;115라니
어쩐지…. 행복하더라
ㅅㅂ 그나마 건강할줄알고 플레인요거트스무디 졸라먹었는데 손절이다
당신이 몰아라요 흙훍
ㅠㅠ한번씩먹는건 괜찮지..?
애바다진짜.....
딸기라떼 존맛이라..... 두잔마신적도있은데..
도랏멘 대충짐작은 했건만 숫자로 확인하니 더충격
시바 딸기라떼 77g??????????? 먹지 말아야겠다 충격적
개에바다 ㄹㅇ..
첫댓글 윽..
나 그래서 액상과당 다끊음 ..
ㅅㅂ... 딸기라떼..
라떼만.. 먹어야지....
큐브라떼에 커피큐브만 다른커피에 옵션 되게 추가해주라.. 생긴것도 이쁘고 샷추사보다 서서히 녹는게 좋은데
딸기라떼 존나좋아하는데 이제 못먹겠다 쉬바….
ㅁㅈ 나 전에 이 글보고 감 안잡혀서 사이다랑 콜라 (뚱캔 기준) 당류 찾아봤는데 둘다 30 이하더라 카페 음료가 당이 엄청 높은듯.. 알바하는 내가 할말은 아니지만...
어? 오늘 큐브라떼 먹었는데 당쩔이었네
큐브라떼 존나 조아하는데 미쳤네
딸기라떼.......안먹어야겟다..ㅠㅠ
메가커피 미치셧나요…? ㅠ
헉 …;;;115라니
어쩐지…. 행복하더라
ㅅㅂ 그나마 건강할줄알고 플레인요거트스무디 졸라먹었는데 손절이다
당신이 몰아라요 흙훍
ㅠㅠ한번씩먹는건 괜찮지..?
애바다진짜.....
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도랏멘 대충짐작은 했건만 숫자로 확인하니 더충격
시바 딸기라떼 77g??????????? 먹지 말아야겠다 충격적
개에바다 ㄹㅇ..