첫댓글 3끼 잘 챙겨드시면 아마 체지방이 낮게 나올 거에여~ 저도 님과 같은 현상 겪었었는데 밥을 굶으면 체지방들이 몸 속의 영양분 흡수를 무척 빡씨게(ㅋ)해서 오히려 지방율이 더 올라간다고 하더라구여.. 그래서 전 아침점심저녁 다 먹는대신 저녁은 오후 5시 이전에 먹어여.. 그 시간은 근무시간이라 미숫가루나 선식 또는 빵이랑 우유 일케 먹어여~
하하하. 답변 감사합니다! 요즘 3끼 다 챙겨먹으려고 하고 있고, 걷기는 아침 10분 저녁 10정도만 해서 그런건지, 몸무게 변동은 없네요.. ㅠ
하루하루의 성과에 조급하게 생각하시지 마시고, 하루 3끼 꼭 챙겨드세요. 불안하시면 저녁이나 아침은 생식도 좋은거 같구요. 꾸준히 걷기나 유산소 운동하시면 어느날 줄어든 체지방 지수나 몸무게에 행복하실겁니다.
다이어트 경험 많이 해봤지만 요요현상 없는 생식 다이어트!!소문 듣고 시작한 생식 다이어트기대한것보다 결과는 너무 놀라웠습니다.변비개선 되면서 자연스럽게 체중감량에 돌입생식 다이어트 한지 1달만에 6kg감량되었답니다.힘들게 다이어트 고민하지 마시고 생식 다이어트를 도전해 보세요생식 다이어트 체험글 - 변비, 피부트러블, 체중감량 성공글 보러오세요http://cafe.daum.net/sky007diet
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