<P>어제 체육관에서 열심히 스쿼트를 하고 있었는데..</P>
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<P>누가 그러더라구요..</P>
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<P>요즘 대세는 프론트 스쿼트라고요..</P>
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<P>아는 선수들도 허리 때문에 프론트 스쿼트를 하고</P>
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<P>스쿼트는 대퇴 사두 위주의 운동이기에 사두에 효과 볼라면 프론트를 하라고 하더라고요..</P>
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<P>물론 틀린 말이 아닌 건 알지만..</P>
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<P>그냥 스쿼트로도 운동이 잘 되고 있는데 굳이 프론트를 그렇게 강요하는 이유를 잘 모르겠네요..</P>
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<P>요즘 프론트가 대세라는데..</P>
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<P>(전 어깨에 올려놓는게 너무 아파서 안 합니다..어꺠에 신경쓰다보니 다리에 자극은 못 느끼겠더라구요..)</P>
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<P>글구 어깨도 비하인드 넥 프레스가 대세라며..밀리터리는 역시 허리에 안 좋다며..ㅠㅠ</P>
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<P>심지어 프리처컬 하고 있으면 와서 무릎에 팔꿈치 대고 하는게 대세라며..</P>
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<P>이놈의 대세론...</P>
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<P>근데 선수 출신이세요..ㅠ</P>
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<P>무시하자니 그렇고 따라하자니 이상하고..</P>
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<P>참..어떻게 해야되나요 이거?</P>
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<P>정말 대세인가요?ㅋㅋ</P>
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첫댓글 운동에도 대세가있나요? 그럼 벤치프레스는 없어졋겟네요 ㅋㅋ 전 밀리터리 비하인드 다합니다 그리고 하체는 스쿼트 힘다빠질때까지하고 머신들 몇가지이용합니다 원하는데로하는거죠 대세따라하고 폼잡다가 다치는겁니다~
숨쉬기 운동입니다
북한 정대세선수 팬인가 봅니다.
정대세 선수 친필 사인 소장하고 있습니다. 빨리 유명해져야 할텐데..
아마 같은 동포로 착각하고 해준듯싶다.
이천수 선수를 존경하는가 봅니다.
아니면 죠드를 죠아하던가
보디빌딩이 유행따라 가는 운동인건 아니라 봅니다만,,,,,